Nastává nám měsíc marného čekání na trochu slušné počasí, měsíc marného čekání na několik slunečních paprsků na zamračené obloze. Všichni víme, že kam nechodí slunce, tam chodí lékař.
test ni vyšel na 0-5bodů , ale cítím že mám deprese
Ročně umírá v důsledku depresí asi 1600 lidí. Proč tato nemoc zabije tolik lidí? Víc se dočtete v rozhovoru s profesorem Rabochem.
Odpovězte na tyto otázky a za každou odpověď ANO udělejte čárku.
1. Mám dlouhodobě pocit, že pokazím, nač sáhnu, že nemám na nic talent a pokud se mi nedaří, že to je výhradně důsledek mojí neschopnosti.
ANO
NE
2. Už mne ani nezajímá, co se děje v mém okolí.
ANO
NE
3. Kvůli špatné náladě jsem opakovaně odvolal(a) schůzku s přáteli.
ANO
NE
4. Už jsem pomyslel(a) i na sebevraždu.
ANO
NE
6. I dříve běžné povinnosti mne v poslední době vyčerpávají.
ANO
NE
8. Ztrácím chuť na sex.
ANO
NE
9. V poslední době mám obtíže se spánkem.
ANO
NE
10. Změnil se můj přístup k jídlu (jím o moc víc/nemám chuť na jídlo).
ANO
NE
11. Často mě přepadá vztek nebo lítost.
ANO
NE
12. Stále pociťuji únavu a vyčerpání.
ANO
NE
Výsledek:
0-5 bodů
Depresí netrpíte, ale pokud vás tyto obtíže obtěžují, poraďte se s lékařem – psycholog nebo psychiatr lépe posoudí, jak závažné jsou, a pomůže vám najít řešení. V první fázi vyzkoušejte uvolnění pomocí sportu, relaxace. Zabírá ale i kultura - kupte si lístky do kina, koncert nebo divadla.
5 – 9 bodů
Možná byste se měli jít poradit s lékařem, který by provedl další vyšetření a zhodnotil váš stav. Mohlo by se jednat o příznaky deprese, ale to určí právě jen lékař. Nebojte se požádat o pomoc, za svůj stav se rozhodně stydět nemusíte.
10 – 12 bodů
Vypadá to, že vám psychické obtíže komplikují běžný život a radosti natolik, že by bylo dobré je nějak řešit. Odborník – tedy psycholog nebo psychiatr vám jistě bude umět pomoci. Návštěvu odborníka zbytečně neodkládejte, není zapotřebí tento stav protahovat.
Jak Vám test vyšel? Napište nám o tom v diskusi nebo na mailu [email protected].
Přidat nový komentář