Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Příliš mnoho i příliš málo spánku škodí zdraví

( ČTK | přečteno: 2316x )

Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
SKLADEM EXTERNĚ
76 Kč
Příliš mnoho, ale také příliš málo spánku zdvojnásobuje riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění. Vyplývá to z výzkumu vědců z University College London a Warwickské univerzity, o kterém informoval server BBC News. Lékaři zkoumali po dvě desetiletí spací návyky a úmrtnost u 10.308 státních zaměstnanců. U lidí, kteří spali jen pět až necelých sedm hodin denně, existovala dvakrát větší pravděpodobnost onemocnění srdce a cév než u těch, kteří spali doporučovaných sedm hodin. Stejně ohroženi byli ovšem podle vědců i ti, kteří kteří spali osm hodin a více. Badatelé brali při vyhodnocování výzkumu v potaz také další faktory jako věk, pohlaví, manželský stav, pozici v zaměstnání, kouření nebo fyzické aktivity. Výzkum se uskutečnil ve dvou etapách, v letech 1985-1988 a 1992-1993. "V industrializovaných společnostech spí lidé často méně nebo naopak více, než by bylo potřeba," řekl badatel Francesco Cappuccio. Lidé podle něj spí méně, aby měli víc času třeba na koníčky nebo kvůli práci ve směnách, což pak mnohem častěji než před dvěma desetiletími dohánějí dlouhým vyspáváním a jsou mnohem více než dříve unavení. Nedostatek spánku souvisí také s nadváhou, vysokým tlakem a cukrovkou druhého typu, uvádí Cappucio. "Náš výzkum naznačuje, že ideální pro zdraví je spát denně asi sedm hodin."
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=duben

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Chodíte pravidelně na dentální hygienu?

44%
56%
Zatím hlasovalo 114 lidí

Mohlo by vás zajímat

Jak vybrat vhodnou antikoncepční pilulku

Moderní antikoncepce nabízí svým uživatelkám nejen jistotu, že neotěhotní, ale i další zdravotní přínosy.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.