Inzerce

Příliš mnoho i příliš málo spánku škodí zdraví

( ČTK | přečteno: 1898x )

Příliš mnoho, ale také příliš málo spánku zdvojnásobuje riziko vzniku závažných kardiovaskulárních onemocnění. Vyplývá to z výzkumu vědců z University College London a Warwickské univerzity, o kterém informoval server BBC News. Lékaři zkoumali po dvě desetiletí spací návyky a úmrtnost u 10.308 státních zaměstnanců. U lidí, kteří spali jen pět až necelých sedm hodin denně, existovala dvakrát větší pravděpodobnost onemocnění srdce a cév než u těch, kteří spali doporučovaných sedm hodin. Stejně ohroženi byli ovšem podle vědců i ti, kteří kteří spali osm hodin a více. Badatelé brali při vyhodnocování výzkumu v potaz také další faktory jako věk, pohlaví, manželský stav, pozici v zaměstnání, kouření nebo fyzické aktivity. Výzkum se uskutečnil ve dvou etapách, v letech 1985-1988 a 1992-1993. "V industrializovaných společnostech spí lidé často méně nebo naopak více, než by bylo potřeba," řekl badatel Francesco Cappuccio. Lidé podle něj spí méně, aby měli víc času třeba na koníčky nebo kvůli práci ve směnách, což pak mnohem častěji než před dvěma desetiletími dohánějí dlouhým vyspáváním a jsou mnohem více než dříve unavení. Nedostatek spánku souvisí také s nadváhou, vysokým tlakem a cukrovkou druhého typu, uvádí Cappucio. "Náš výzkum naznačuje, že ideální pro zdraví je spát denně asi sedm hodin."
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Jste již očkováni proti klíšťové encefalitidě?

40%
54%
Zatím hlasovalo 304 lidí
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Exspirace očních čoček

Od oční lékařky jsem dostala oční čočky (2,5 +),které mají exp.dobu 8/2000.Můžu tak dlouho prošlé čočky nosit nebo je mám raději vrátit.Děkuji Klímková

Vědci vytvářejí program, který z řeči rozpozná některé nemoci

Stačí promluvit a vědci zjistí, zda netrpíte některým z neurologických onemocnění - například Parkinsonem. Zatím to zní jako utopie, ale vědci z Vysokého učení technického v Brně už pracují na počítačovém programu, který to prostřednictvím analýzy řeči rozpozná. Řeč se podle brněnských vědců může stát při určení některých diagnóz podobně užitečným nástrojem jako třeba vzorek krve u jiných nemocí.

Zánět dutiny ústní a dásní

Jedná se o horečnaté onemocnění s výsevem puchýřkovitých eflorescencí na sliznicích dutiny ústní, rtech, někdy přecházejících i na obličej v okolí úst ...

Hemofilový zánět plic

Onemocnění může být velice závažné zejména u předškolních dětí, kdy generalizovaná infekce může postihnout hrtanovou příklopku - epiglotis, hrtan, vyvolat sepsi i hnisavou meningitidu zároveň s...

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.