Inzerce https://www.lekarna.cz/vyprodej-skladu/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-skladu
Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Přispěvek č.1

( | přečteno: 3404x )

Dobrý den, ráda bych Vám napsala pár úvah k Vaší dnešní otázce.

Dobrý den,

ráda bych Vám napsala pár úvah k Vaší dnešní otázce. Když jsem byla mladší, nevěřila jsem své milé mamince, že nemůže spát, nechápala jsem, proč ráno vstává tak brzy, když nemusí, ale na druhou stranu mi bylo často líto, že večer po deváté, max. desáté hodině usíná, bývá tak unavená, že si musí jít lehnout. Dnes už vím, že jsem úplně stejná, spaní je pro mne velmi důležité, a přesto, že vím, že každý člověk je jinak "nastaven", nevěřím na dohnání spánkového dluhu. Jistě je možné se tzv. dospat, když jsme na cestách, z jakéhokoliv důvodu občas opravdu nemůžeme jít spát včas, ne vždy se to daří podle našeho přání, ale pravidelný spánek se nedožene ničím. Vím o čem mluvím, protože já si svůj spánek opravdu hlídám (vč. každovečerní četby před spaním) všude, jak jen trochu to mohu sama ovlivnit a snažím se svých 6,5 až 7 hodin prospat. Nepovede-li se mi to, vím, jak se minimálně půl příštího dne budu cítit a já potřebuji být celý den plná energie, a to nejen do zaměstnání, ale hlavně pro sebe, abych tu svoji energii s úsměvem mohla šířit dál a myslím, že se mi to daří. Opět Vám děkuji za krásné webové stránky, přeji pěkné dny a hodně příjemných "čtenářů".

S pozdravem Ivana V.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

Zatím hlasovalo 649 lidí

Mohlo by vás zajímat

Plicní mor: Jak se přenáší, jaké má příznaky a proč je nutná rychlá léčba?

Plicní mor je vzácná a zároveň nejnebezpečnější forma morové infekce. Šíří se především kapénkami od nakaženého člověka a bez rychlé léčby může vést k úmrtí. Jaké má příznaky a jak probíhá léčba?

Nedostatek železa trápí až každou třetí ženu. Chuť na hlínu může být varovným signálem

Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.

Mamografie, nebo ultrazvuk prsu? V čem se vyšetření liší a kdy se používají?

Ultrazvuk a mamografie patří mezi základní metody vyšetření prsů. Každá z nich má jiné využití a jejich vhodnost závisí především na věku ženy, hustotě prsní tkáně a konkrétním nálezu. V některých případech se proto obě vyšetření vzájemně doplňují.

Podzimní virózy jsou tady: Kdy je zvládneme doma a kdy už je čas navštívit lékaře?

Rýmou nebo kašlem na podzim onemocní značná část dospělých a většina dětí navštěvujících kolektiv. Ve většině případů stojí za obtížemi běžná virová infekce, která během několika dnů až týdnů sama odezní. Ne vždy je ale dobré nemoc jen „přechodit“ a některé příznaky vyžadují lékařské vyšetření.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

1. listopadu 2026, 12:15:23

Horova

30. října 2026, 15:33:32

Ještě bych dodal, že pokud se člověk nemůže vymočit vůbec, má výrazné bolesti nebo se…

Věra   (TRITTICO AC)
29. října 2026, 22:34:54

Dobrý den jen se chci zeptat ja jsem doslala tritico na spaní mam problémy s polikanim A vyrazku…

29. října 2026, 18:52:29

Ahoj Terka, ak môžeš tak mi ozvi ako sa máš dnes po 8rokoch od tej aplikácie a či je to v…

29. října 2026, 15:42:53

Zajímavá možnost je právě EMSELLA. Jde o neinvazivní terapii, která stimuluje svaly…

Naši partneři

Inzerce