S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Ahojky, to počítáníkj Tě brzy přejde i s tvou dietou.Poradím jak efektivně, zdravě, bez omezování, dokonce i cvičení zhubnout. Začala jsem chodit mezi lidi cvičit až jsem zhubla. Jinak se člověk pohybuje a nemusí budit pozornost ostatních. V případě zájmu o individuálního trénera k hubnutí se ozvi na AnnaKlein@email.cz
Přidat nový komentář