Inzerce https://www.lekarna.cz/vyprodej-skladu/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-skladu
Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Trochu obráceně..

Dobrý den. Mám trošku jiný problém, než zhubnout.. Bohužel nemůžu přibrat. Možná sen těch, co sem píší, ale pro mě problém. Taky jsem jako mladá okupovala zrcadlo a říkala si, že musím zhubnout, připadala jsem si tlustá. Začala jsem držet diety, dost drastiské- bohužel. Nyní mi je 30 let, měřím 170cm a vážím 54kg. Když se mi podaří přibrat, je to maximálně tak jedno kilo a maximálně na jeden den. Nedokážu sice sníst normální porci jídla, zato se snažím jíst co nejčastěji. Už si nevím rady. Pořád poslouchám, jaká jsem zdechlina, v obličeji jak sekera.. Trápí mě to. Přemýšlím o nějakém prostředku pro kulturisty na svalou hmotu.. Přítel je sportovec a snaží mi poradit, ale chtěla bych nejdříve znát názor odborníka. Předem moc děkuji za odpověd.

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Nika

Tvoj priateľ má pravdu. Začni športovať, aby si nabrala nejaké svaly. Ak to budeš skúšať len jedlom, pribudne ti tuk a ak máš taký metabolizmus, že všetko spáliš, nemá to význam. Chodievaj pravidelne do posilovne a uvidíš, že pár kilo priberieš.

gabi

Ahoj, chtěla bych vám malinko poradit s vaší váhou, zkuste si pročíst tyto stránky ... a pak se můžete poradit přímo s odborným poradcem. Držím vám všem palečky [email protected]

Monysek

Jak se ti podaří být pořát tak štíhlá,taky bych si to přála,každý mi říká že jsem akorát ale já při svýćh 155cm nechci vážit 53kg,chtěla bych tak 45...ale váha rpstě nejde dolů,dietu nikdy nevydržim držet ,vždycky zhubnu tak kilo a pak to jde zase nahoru,nejsem nějaká bachyně,ale prostě chci být štíhlá,abych si na sebe mohla vzít cokoli bez víčitek...:(...co bych dala za tvojí vysokou a štíhlou postavu,nj vždycky chceme to co nemáme....:(:(

Přidat nový komentář

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

Zatím hlasovalo 637 lidí

Mohlo by vás zajímat

Podzimní virózy jsou tady: Kdy je zvládneme doma a kdy už je čas navštívit lékaře?

Rýmou nebo kašlem na podzim onemocní značná část dospělých a většina dětí navštěvujících kolektiv. Ve většině případů stojí za obtížemi běžná virová infekce, která během několika dnů až týdnů sama odezní. Ne vždy je ale dobré nemoc jen „přechodit“ a některé příznaky vyžadují lékařské vyšetření.

Plicní mor: Jak se přenáší, jaké má příznaky a proč je nutná rychlá léčba?

Plicní mor je vzácná a zároveň nejnebezpečnější forma morové infekce. Šíří se především kapénkami od nakaženého člověka a bez rychlé léčby může vést k úmrtí. Jaké má příznaky a jak probíhá léčba?

Nedostatek železa trápí až každou třetí ženu. Chuť na hlínu může být varovným signálem

Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.

ABCDE pravidlo: Jak jednoduše poznat podezřelé znaménko?

Podezřelé znaménko nemusí být na první pohled nápadné. Praktickou pomůckou je pravidlo ABCDE, které upozorňuje na nejčastější varovné znaky, jež mohou být důvodem k návštěvě lékaře.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

30. října 2026, 15:33:32

Ještě bych dodal, že pokud se člověk nemůže vymočit vůbec, má výrazné bolesti nebo se…

Věra   (TRITTICO AC)
29. října 2026, 22:34:54

Dobrý den jen se chci zeptat ja jsem doslala tritico na spaní mam problémy s polikanim A vyrazku…

29. října 2026, 18:52:29

Ahoj Terka, ak môžeš tak mi ozvi ako sa máš dnes po 8rokoch od tej aplikácie a či je to v…

29. října 2026, 15:42:53

Zajímavá možnost je právě EMSELLA. Jde o neinvazivní terapii, která stimuluje svaly…

29. října 2026, 15:41:20

"Při výběru bych se dívala hlavně na to, jestli klinika řeší situaci páru jako celek a…

Naši partneři

Inzerce