V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalíme a připravíme se ke spánku. Tento cyklus trvá přibližně 24 hodin. Jak však ovlivní naše hormonální rovnováhu, imunitu, náladu nebo paměť, když je tento rytmus narušen? A co se stane, když se kvůli posunu času mění naše obvyklé časy spánku a bdění?
Myslím že v celku nic moc...Já beru Zoloft 50mg ráno občas si dám víno nebo pivo...Může trošičku zvýšit nebo snížit účinek AD...člověk je více ospalý nebo více aktvvní záleží na jednotlivci.. Pozor však na opíjení se a kocoviny...párkrát jsem se opila..a měla druhý den pekelný...do dvou dnů se však všechno srovnalo jen je to nepříjemné...každý však reaguje jinak..já mám štěstí že můžu fungovat i takhle...






Přidat nový komentář