S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den prosedíme u počítače, do práce a z práce jezdíme autem, v tašce nebo kabelce přes rameno taháme notebook i rodinné nákupy – a záda a páteř dostávají každým dnem zabrat čím dál víc. Účinnou úlevu může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní, a zádům tak znatelně uleví.
No mně se stalo to samý.. Mám dojem, že se to jen zhoršilo. Už mám asi 7. plato a furt žádná změna.. Obávám se, že lepší už to s Belarou asi nebude.
Přidat nový komentář