Jojo efekt

Když se mi podaří zhubnout 5 kilo i za 14 dní. Během dalšího měsíce dokáži přibrat dalších 7:-) Pak, ale dokáži shodit zase jen 5 kg. Snažím se cvičit a nepřejídat se. Lze tomu předcházet i jinak?

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Romana

Ahoj, také jsem před dvěma měsíci začala s hubnutím. Zůstalo mi po dvou dětech jaksi 15 kilo navíc :-( Hodně mi pomohly tyhle stránky ww w.pruvodcehubnutim.cz - jsou tam typy na jídelníčky, cvičení atp. a také poradna. Radí doktorka Cajthamlová, která si ve svých pořadech získala mou důvěru. Zatím jsem zhubla 7 kg, cvičím zdravě jím a cítím se mnohem lépe. Už měsíc také beru přípravek Bioaktivní CLA, který pomáhá vytvářet svalovou hmotu a podoruje spalování tuků. Hodně se mi po něm zpevnila postava a mám pocit, že cvičení má opravdu lepší efekt. Tak ještě těch zbývajících 8 kg, snad vydržím... byla jsem ze své nadváhy hodně nešťastná, ale teď, když vidím, že se dostavují výsledky je to nádhera :-)

Tereza Thielová

Ahoj holky, jsem výživový poradce a společně s mojí kolegyní sestavujeme jídelníčky šité na míru. Pomáháme s hubnutím, přibýváním na váze, jídelníčky pro aktivní stáří a pro sportovce, pro maminky, těhotné a kojící, pro děti atd... Zohledníme Váš věk, výšku, váhu, zdraví, sportovní zátěž....Jsme levnější než konkurence. Konzultace probíhají osobně, přes email, skype, nebo icq..Se vším vám rádi poradíme a pomůžeme, nebojte se na nás obrátit. S pozdravem krásného dne Tereza, více informací Tereza.Thielova@centrum.cz

Janetka

Koupím Adipex za rozumnou cenu...spěchá !!! Pište maskov@email.cz

Silva

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu nedovolené nabídky prodeje registrovaných léčivých přípravků.

Tamara Koutná

Já jsem během těhotenství nabrala 14 kg. Vyzkoušela jsem spoustu metod "trvalého" hubnutí, ale stejně rychle, jak jsem zhubla jsem zase nabrala kila zpět. Pak jsem ale přišla na stránky www.hubnete.cz/extra1, kde mi poradce poradil a po konzultaci jsem se s ním pustila do úpravy jídelníčku a začala jsem jíst podle něho. Za 5 a půl měsíce jsem si zhubla zpět na svou původní váhu a od té doby jsem nepřibrala snad ani deko. A už je to přes 3/4 roku. Můžu opravdu vřele doporučit :-)

Ahoj_2013

Ahoj, pokud by někdo potřeboval "nezištně" poradit s tipy a triky na zdravé vaření, jsem tomu otevřená. Vím i o některých zajímavých webech k tomu určených. Přes to prostě nejede vlak. Už je celkem profláknuté, že dieta není o hladu, jenže mi pořád vadí jedno. Pokud chce člověk zhubnout 20-30 kg, tak to není o dietě, ale o změně přístupu. Můj mail je: zdrava.duse@seznam.cz

Sisinka

Ahoj, taky jsem bojovala nekolik let s jojo efektem, neustale jsem bud hubla nebo pribirala.. :-/ Pred pul rokem jsem objevila proteinovou dietu, kupovala jsem si pripravky od Dietalegre, a cvicila 2x tydne (spinning). Dietu jsem drzela 9 tydnu a zhubla 9 kg, po skonceni jsem mirne upravila jidelnicek a kila se mi nevratila. Ve cviceni pokracuju a citim se skvele..

Klaudie

Mě samotné se podařilo téměr zázračně zhubnout s Obethinem. Téměr protože jsem zhubla a te´d musím ještě zpevnit tu kůži co mi všude vlaje :/ Obethin je ale vážně úžasný na hubnutí!!

Darja

No je pravda, že ta volná kůže je pak strašná. Stydím se teď stejně jako předtím za špeky :-( Nevíte co je na to nejlepší. Jinak obethin jsem taky zkoušela a nemůžu říct, že by mi něják ty tuky pálil nebo tak, to až potom já sama skrze cvičení. Spíše jsem díky němu mnohem méně začala jíst.

Valerie

Ahoj, já zhubla díky TRF od miss cosmetic asi 8 kg za půl roku. Možná by to šlo líp, kdybych se ještě víc hýbala, ale už jsem spokojená s tím, kolik vážím ještě by to chtělo trochu zpevnit no, ale důležité pro mě je, že nehladovím a že nemám žádný JOJO efekt. Toho jsem se totižto bála.

Anna Brychtová

Dobrý den, dostal se mi do rukou leták na pomoc redukci kil, čaj je RTX nebo tak nějak? Nemáte někdo zkušenosti? Díky

Markét

Není to náhodou TRF čaj? Ten mohu doporučit opravdu jako jedna z mála věcí, které jsem kdy vyzkoušela funguje. A pozor když jsem přestala užívat jojo efekt nepřišel!

Lotka

Jojo, jojo efekt je zrádný:(( Já moc nevěřím, že existují pilule, po kterých zázračně zhubneme a nic pro to neudáme, jen zapijeme ráno vodou. Já jsem hodně nabrala kvůli hypofci štítné žlázy, teď jsem už rok po operaci a kila pomalu shazuji. Jen jsem musela teda se sebou něco začít dělat, chodím na hot yogu-mezi námi báječná to věc, běhám a nasadila jsem i spalovač tuků a odbouravač vody v těle čaj TRF. V kombinaci s pohybem mi dost už pomohl a díky němu teda dodžuji i pitný režim, přestím jsem klidně za den vypila jen 500ml minerálky:( Je to dřina, ale mám schované rifle a i když je teda ještě nezapnu, už je obleču.)))

Majka
2x

Já jsem strašná vždy zhubnu přiberu přiberu zhubnu a pořád dokola nějak z toho není cesty ven. Jsem chornický dietář už od mládí teď po přechodu je to ještě horší všem radím, hubněte dokud to jde. Já se teď pokouším hubnout se Slimaxem femme je pro ženy nad 40 tož doufam, že je to uzpusobene natolik, abych s tim fakt cosi zhubla a neměla jojojas.

Anna

pro Majku: dávno známá věc - že diety nic neřeší v rámci hubnutí. Je jednoduché řešení jak zhubnout - změnit staré návyky stravování a vytvořit si nové... tedy jíst každé 2 hodiny - tolik, kolik se ti vejde do dlaně. Změnit skladbu jídelníčku, 3/4 potravy v syrovém stavu a před každou vařenou stravou kousek syrové zeleniny. Vynechat mléčné, masné a moučné výrobky a potraviny je samozřejmostí. Z jogurtů pouze Holandia 1x v týdnu a nezdravé sýry vůbec. Podpořit metabolismus pitím bylinkových čajů, pít vodu s citronem a čistou vodu. Pokud se takto budete stravovat od dne rozhodnutí navždy, tak zhubnete zdravě- nebudete podvyživená a navíc prospějete zdraví a organismu. Zdravých receptů vegetariánských i možností potravin najdete na netu plno.

Markéta

Ještě jsem zapomněla zdůraznit, že nenastane jo-jo efekt po ukončení diety a já si váhu držím už rok!

Haňa

Jsem ráda, že nejsem jediná, kdo je na tom jak vy Majko. Ten Slimax fem pro 40+ beru už 3 týdny a hubnout se mi daří dobře. Já třeba nejsem člověk, který by dokázal žít bez sýrů, pečiva atd. Raději jím střídměji méně, než jíst jen syrovou zeleninu a pár vybraných věcí. To není nic pro mě. I tak se mi teď daří hubnout mám dole už 3,5 kg. Fandím všem snad to zvládnem....

Markéta
1x

Anoj všichni, kdo potřebujete nebo chcete shodit. Mně se podařilo 12 kilo za tři měsíce a to přísahám, že bez sebemenšího pocitu hladu. Pomohla mi k tomu metoda, která zároveň harmonizuje metabolismus, což je právě klič k redukci hmotnosti. Žádné počítání kalorií nebo hladovění.Metoda vyvinutá v Německu přímo lékaři.Pokud by někdo z vás měl zájem, kontaktujte mně. Na mail. markytka222@seznam.cz

Helena Kinderová

Zareaguji na úplně úvodní příspěvek, zajímalo by mě, jakým způsobem hubneš, že je pak takhle vždy jojo efekt? Je to tak, že prostě nejíš? Protože potom je jojo efekt jasný, sice zhubneš, jenomže tělo se pak bojí dalšího hladovění a jakmile začínáš jíst, ukládá si zásoby na dobu, kdy bude hladovět.. hladověním se hubnout nedá, chce to změnit stravu, pohyb a nezapomínat také na psychickou stránku :)

Můžu doporučit

zdravím hodně mi pomohl slimax s jojo efektem,

Soňa

Já zkoušla všechno možný ale vždy se mi váha vrátila...kámoška mi doporučila ketofitovou dietu, s tou se mi podařilo zhubnout 8 kilo a váhu si pořád držím, takže asi záleží na tom jak zhubnete, chce to aby to nebylo drastický no a potom to jde :)

Yara

Ketofitova dieta je dobrá, ale těžce ji vydržet. Pokud chcíš zhubnout, a nemáš už silu jsou lehči způsoby.

Hana

Souhlasím, a už nejlepši způsobje začit sportovat, však pokud někdo nemá čas ta dobrý napad jsou doplnky stravy

Olena

Ano, osobně jsem využila několik a nejlepší jsou ty přírodní.

Sisi

Proč jsi využila několik? Já mám strach využit jeden protstředek, ale souhlasím že kdybych už měla něco, to nějaké bylinkoviny. Co můžeš doporučit?

Marika

Vyzkoušela jsem několik protože pokud jde o bylinkoviny ničého se ne boím. Dobré byly tablety Piperine forte s guranou a pepřem. Jojo efekt nebyl :)

Rybana Kralova

Dobrý večer, nevíte onějakém krému po hubnutí na strie?

Beáta

Najde se někdo kdo shodil se světem zdraví?? Pokud ano tak za jak dlouho se vám to povedlo?..Zkoušela sem už tolik diet a různých doplňků a nepomohlo mi nic...už nevím co se sebou :/ :(

Lída

Dobrý den, mě se povedlo zhubnout se specialistou odtud za půl roku, rozhodně můžu doporučit

Danula Opletalova

Mám po hubnutí velké strie a celulitidu, pomáhá vám cvičení? Neznáte nějaké zajímavé články s podobným tématem.

Beáta

Lído a se kterou tou jejich poradnou máte konkrétně zkušenost? A kde jste se objednávala na nějakou konzultaci?

Lída

Objednávala jsem se normálně přes stránky. Byla jsem v poradně v Brně :)

Milena

Hani se kterou poradnou konkrétně zkušenost máte?

Samanta

MIleno také jsem hubla, osobně mám zkušenost s poradnou v Brně na pekařské

ruska

Dobrý den, hodne jsem přibrala a zároven rychle kila zhodila, chci se zeptat neznate nejaký účinný prostředek na strie?

Iva

Samanto v Brně jsem na pobočce světa zdraví byla na jednorázové konzultaci a sem z toho tak nadšená že taky uvažuju o nějakém tom programu

Petule

Čím potíráte stehna, když máte rozšířenou celulitidu?

Sarka Novotna

Dobrý den, nevíte někdo o zpevnujícímu krému na strie?

Klarinka

velice zajímavé příspěvky, děkuji:-)

Janicka

Mám problémy po zhubnití s celulitidou a nevim co stim, nevíte co použít?

Běla

Ahoj.. máte tip jak zhubnout bez Jojo efektu?

Erika

Dobrý den, já mám ted z hubnutí velké strie a nevím co by na to pomohlo, poradíte?

Klarina

Jak ho řešit? mám celkem strie z toho neustálého zhazovani a pribirani

Sasena

Dobrý den, přítel se mnou nechce spát..cítím se tlustá, co by pomohlo?

Mila

Mám stejný problém. Dokážu zhubnout tři kila za vcelku krátkou dobu ale potom je dalších 5 zpět:(

Jana

Dobrý den, stále se mi vrací tento problém, ale myslím si, že jde také o hormonální nerovnost a také přejídání mimo dietu.

Přidat nový komentář

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 888 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Koronavirus - přenos, příznaky a jak se chránit

Nový typ koronaviru, jehož epicentrem je čínský Wu-chan, si zatím vyžádal 170 obětí. Ve světě je zatím nakaženo přes 7 500 lidí. Rychlost, s jakou se nebezpečný virus šíří z Číny do dalších zemí, zneklidňuje celý svět, včetně České republiky.

Přetržení vazu v koleni - častý zimní úraz nejen lyžařů

Mezi obvyklá zimní zranění nejen lyžařů patří přetržení vazu v koleni. O tom, zda člověka poznamená na zbytek života, anebo se rychle a bez trvalých následků uzdraví, rozhodují tři faktory: včasná pomoc fyzioterapeuta, aplikace moderních technologií podporujících hojení a aktivní spolupráce pacienta při rehabilitaci.

Co trápí muže po padesátce? Poruchy erekce, diabetes, rakovina prostaty a další...

Padesátka je důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často přináší i řadu zdravotních potíží. Na jaká onemocnění by si muži měli dát pozor a co mohou udělat pro to, aby zůstali fit i poté, co na narozeninovém dortu sfouknou pověstných padesát svíček?

Migréna - nejtěžším pacientům pomáhá biologická léčba

Bolesti hlavy jsou častou obtíží a potkává se s ní velké množství lidí. Pokud jsou spojené s nějakou příčinou jako vysoký tlak nebo úraz, jsou označované jako sekundární. Kromě toho ale existuje skupina bolestí označovaná jako primární. Nejčastějším a typickým představitelem je migréna, kterou trpí asi deset procent populace.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.