V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalíme a připravíme se ke spánku. Tento cyklus trvá přibližně 24 hodin. Jak však ovlivní naše hormonální rovnováhu, imunitu, náladu nebo paměť, když je tento rytmus narušen? A co se stane, když se kvůli posunu času mění naše obvyklé časy spánku a bdění?
Já myslím, že klidně doktorce můžeš říct, žes to vysadila. A taky proč. Jen to náhlé vysazení byla asi blbost, zbytečně ty závratě...ale nevím z kterého data Tvůj příspěvek je, tak by bylo fajn, jestli to ještě budeš číst, abys napsala, jak to dopadlo.






Přidat nový komentář