V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalíme a připravíme se ke spánku. Tento cyklus trvá přibližně 24 hodin. Jak však ovlivní naše hormonální rovnováhu, imunitu, náladu nebo paměť, když je tento rytmus narušen? A co se stane, když se kvůli posunu času mění naše obvyklé časy spánku a bdění?
Patřím do skupiny, co akné hodně trápilo. Už nějaký ten měsíc s akné nebojuju. Od puperty jsem si na to už trochu zvykla, protože at jsem zkusila cokoli, byly to vyhozené peníze. Od mámy jsem dostala na vyzkoušení koloidní stríbro, který ona používala na plísen a první vec, co mi pomohla a jsem bez akné do ted...a nestojí to majlant. Takže kdo bojuje stejna jako já, doporucuju zkusit :)
Přidat nový komentář