https://www.lekarna.cz/kosmeticke-pripravky-v-akci/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=kosmeticke-pripravky-v-akci

cviky pro posílení pánevního dna

Ahoj, je mi 57 a nedávno jsem četl o cvičení na posílení pánevního dna. Myslel jsem, že to je dobrý jen pro ženy, ale pomáhá to údajně i mužům při inkontinenci moči. Prosím, mate někdo s tímto zkušenost? Popřípadě pomáhá to nějak? Díky Vašek

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Anna

Dobrý den,žádám o radu.Dochází u mne k problému,který je nepříjemný pro mne i okolí a nedělám to schválně a někdy si to vůbec neuvědomuji,že se to stalo.Odchází mi z těla samovolně plyny aniž bych tomu mohla zabránit.Podstoupila jsem vyšetření žaludku i střev a vše je jak má být.Myslíte,že by problém mohl být ve svěračích? Nedostatečné stažení pánevního svalstva? Děkuji za odpověď.

fustuk

Paní Anno, mám obdobný problém a to ještě v kombinaci s inkontinencí stolice.Ještě to není tak hrozné, ale při troše průjmu, nebo řidší konzistenci mě to hrozně omezuje v kontaktu s lidmi. Vyšetření svěračů patrně taky nedopadlo nic moc. Faktem je, že jsem nikdy moc necvičila, jsem po totální gynekologické operaci a prostě je povolené všechno, co jenom jde. Přitom jsem štíhlá. Dočetla jsem se o přístroji EPI-NO a chtěla bych si ho koupit a poctivě cvičit. Už jsem s nějakými cviky na posílení pánevního dna začala, jen musím mít dostatek trpělivosti, výsledky se asi nedostaví hned. Kdo ale poradí, co v práci, kterou vykonávám mezi lidmi? Dají se tyto problémy řešit chirurgicky? A jaké to může mít případně následky?

Adéla

ahoj...mě je 45 a taky mám problém s inkontinencí. Bylo to mnohem horší, ale začala jsem na doporučení pravidelně užívat Ive a je to znát. Také cvičím podle příbalového letáčku cviky, které tam jsou dobře zobrazeny i popsány.

Veronika

Ano, cčení pánevního dna pomáhá na kvalitnější sexuální život..existují i krásné pomůcky.

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

Anketní otázka

Slzí vám v zimě často oči?

81%

Ano.

19%

Ne.

Zatím hlasovalo 405 lidí

Mohlo by vás zajímat

Mrtvice se velmi často ohlásí dopředu mírnějšími příznaky

V některých případech cévní mozkové příhodě předchází nenápadnější verze. Mnoho lidí tomuto drobnému výpadku nevěnuje pozornost, protože příznaky většinou během několika minut odezní. Avšak za několik hodin, dní nebo týdnů může člověka postihnout cévní mozková příhoda s vážnými následky.

Den vzácných onemocnění 2025: “Aby nikdo nezůstal stranou”

Přiznaky, které nesedí na žádnou běžnou chorobu, mnohá vyšetření, ale i podezření z toho, že simulují. Takové zkušenosti mají mnozí pacienti, kterým je diagnostikována některá ze vzácných chorob. Poslední únorový den si celý svět tradičně připomíná osudy lidí, kteří s některou z těchto chorob bojují. Den vzácných onemocnění patří také všem, kteří jim pomáhají život s nemocí zvládnout.

Psychomotorický vývoj není závod, každé dítě je jiné

Nikdy jindy už člověk neprodělá takový rozvoj jako v prvním roce života. V péči o miminko chce být každý rodič bezchybný, ale spousta rad se i z úst odborníků v čase mění. Jaké omyly v péči o miminka mezi rodiči stále přetrvávají a na co si podle fyzioterapeutů dát pozor v prvním roce života dítěte?

Modřiny: Pokud je máte často, měli byste zpozornět

S modřinami se pravděpodobně běžně setkává každý z nás. Stačí chvilka nepozornosti, spěch, pád nebo úder a modřina je na světě. Přestože ne vždy modřiny vypadají dobře a někdy mohou být i bolestivé, ve většině případů se nejedná o závažné poškození a do několika dnů se modřina sama vstřebá bez jakýchkoliv následků. V některých případech se však může jednat i o jeden z příznaků závažnějšího onemocnění, poruchu srážlivosti krve nebo nedostatek vitaminů.