S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
chtěla bych se zeptat, zda může nitrooční tlak snížit užívání luteinu nebo jiných potravinových doplňků nebo bylinek a případně jakých. Děkuji
Přidat nový komentář