V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalíme a připravíme se ke spánku. Tento cyklus trvá přibližně 24 hodin. Jak však ovlivní naše hormonální rovnováhu, imunitu, náladu nebo paměť, když je tento rytmus narušen? A co se stane, když se kvůli posunu času mění naše obvyklé časy spánku a bdění?
No tak to mam aj ja a uz 3roky a je to konec.Tiez som mlady vysportovany,hezky a k tomu zarabam obrovske peniaze a co z toho,ked pride vykend a nedokazem vyst ani z izby?,Stale sa niecoho bojim,volny cas je moj nepriatel,lebo vzdy v nedelu je to brutalne.Ja uz nemozem ist ani do ineho mesta,uz len ked sa z toho mojho stereotypu nieco zmeni,tak som v koncoch. Kde su tie casy,ze som sa sam zobral na hokej?,uz aj ked idem,tak z neho nic nemam,bo sa stale kontolujem uz ani jedlo mi nechuti vobec nic.Hovoril som si,ze to je take obdobie a tu ludia pisu ,ze po 6rokoch stale zle,ty kokso to uz nikdy nebudem zit normalny zivot!
Přidat nový komentář