Kouření není in

Přestal jsem kouřit ze dne na den a jde to!Dokonce jsem si koupil žvýkačky a inhalátor. Kouřil jsem asi 15 let 20-25 cigaret deně, což není málo. Myslel jsem si, že to po svých předcházejících nepodařených pokusech, zase nezvládnu a ejhle.Zjistil jsem, že to jde a dokonce jsem nepoužil ani žvýkačky.Inhalátor použiji sem tam v práci. Myslím si, že je to opravdu hodně o psychice a o zázemí které člověk má. Každopádně je super mít vedle sebe někoho, kdo Vás podpoří. A taky najít si jeden pádný důvod proč toho nechat a proč zrovná Vám, za to stojí přestat. Každopádně držím všem palce.Ještě z toho taky nejsem úplně venku ALE JDE TO !!!! Hodně štěstí.Keča.

I já se chci pochlubit =) po 10ti letech kouření jsem si řekla dost. U mladých žen to není hezké a hlavně to ničí zdraví a vzhled člověka. Na silvestra jsem začala, začátky byly těžké, ale po měsíci bez cigarety se cítím opravdu skvěle =) všem držím palce a přeji silnou vůli!

Kouřila jsem od svých 15.let. Tak, že 20 let. A né málo kolem 20 cigaret denně. Dala jsem si pevné datum, kdy přestanu. Asi jsem na to byla už psychicky připravená,že mi to opravdu šlo, od toho dne jsem neměla jedinou cigaretu. Taky z toho nejsem ještě venku, ale udělám pro to maximum. Držím všem palce, jde to!!!!!

jak na to poradte sama to nazvladnu pomoooooooooc

ahoj, furt se držím. Myslím, že jsem v pohodě. Sice jsem 2 kg přibrala, ale cítím se fajn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zdravim, chtel bych se zeptat, jestli nekdo z vas, prestavajicich kuraku, nevi, za jak dlouho priblizne prestanou abstinencni priznaky jestli to vubec nekdy bude mit konce? Je mi jasne, ze to asi je individualni, staci radove. Kourim tak 10 denne. Diky za odpovedi

Dobrý den je mi 15 let a objevili se mi nedávno na jazyku v zádu podivné pupínky já vím že to bude vypadat směšně ale nemůže jse jednat o začátek rakoviny jazyka nebo něco podobného?kouřím zatím rok a chtěl bych vědět jestli po takové krátké době je to možné. DĚKUJI MOC PROSÍM KDO O TOM NĚCO VÍTE NAPIŠTE JSEM NA FORU NEBO NA E-MAIL:spike16@ DĚKUJI!!

bych toho nechal. Jde to těžce! Nekouřím 4 měsíce, ale chuť mám pořád. Přibral jsem 10 kilo. To by ani tak nevadilo, ale ten boj je hrozný. Musím to vydržet a dokázet si sobě, že to jde. Držte mi všichni co mě chápou palce

Chápe tě chápu,boj to je , ale já jsem přestávala s Champixem a musím přiznat,že to nebylo až tak zlé....Nekouřím 3/4 roku a už si ani nevzpomenu.Jsem na sebe pyšná a ta investice do Champixu se opravdu vyplatila a mnohokrát vrátila....bez něj bych to vůbec nedokázala a snad ani nezkoušela.Byla jsem věrný partizán a vida šlo to a nekouřím...

Kouření je nejlepší věc na světě i mimo něj! Nikdy s ním nepřestanem:-D Nepřestávejte s ním taky a umřete mladí, krásní a šťastní.

Já jsem kouřila skoro 30 let.Ani jsem se nepokoušela přestat.Jednou mi vytrhli zub,byl tam velký zánět.Maminka mi říkala ,opovaž se na to si zapálit.Musela by jsi kvůli dehtu k zubaři,aby ti to vyčistili a to mi opravdu ani strach nedovolil.Ne, že bych něco podobného někomu přála.Ale zkuste využít podobné situace ,určitě už někomu trhali zub,nebo měl anginu a pod.Chce to jen vydržet po tu dobu,co vám ani tak ta cigareta nechybí,protože máte určitou bolest a potom po odeznění věch problémů,když vás bude honit mlsná tak si dát od někoho jen malého praska,ale pozor!!! Nešlukovat!!! Vyprsknout to z pusy s tím, že je to fuj! Stejně se vám po takové době zamotá hlava,začnout brnět prsty.Zásada je ta,že se nesmí dokouřit cigareta jinak v tom lítáte znovu.Žádné takové omezování na jednu dvě ...atd nemá cenu.Musíte si to zprotivit sami sobě.Budou vám smrdět ostatní kuřáci jako vajgle v popelníku uvidíte.Zkuste prosím tuto metodu a potom mi napište jsem zvědavá jestli to pomůže také někomu.Budu mít radost z vašeho úspěchu.Všechny ty žvýkačky,náplasti a pod. jsou jen na vytahování peněz z neštastných lidí. mam ruzenarih@email.cz

Dobrý den, chtěla jsem vás požádat o pomoc s mou diplomkou. Stačí pouze vyplnit dotazník na adrese motivace-pro-odvyknuti-koureni .vyplnto.cz/... vše je anonimní, pokud máte ve svém okolí někoho, kdo přestal kouřit, prosím též ho odkažte na daný dotazník, velmi mi tím pomůžete. Moc děkuju, Simča

Když něco od někoho chceš, zkus ho požádat bez gramatických chyb.... a taky něco nabídni za ochotu vyplnit dotazník - například výsledky tvého průzkumu... .. Hmm, ta diplomka asi za moc stát nebude.

Fakt nechápu kuřáky - nejen, že ubližují sobě, ale hlavně svému okolí a především svým dětem. Docela mě šokovalo, co jsem četla v jednom článku o problémech, které kouření způsobuje. Miminka kuřaček totiž prý mohou trpět abstinenčními příznaky!!! to je docela síla, co - http://jdem.cz/b2v33

Dobrý den , Také bych rad pridal svuj nazor pokud mohu... je mi 16 kouril jsem 17 mesicu a 9 dnu vykouril jsem +- 260 paklu cigaret = 5200 cigaret = 13000 kc... do te doby jsem uspesne zavodne sportoval ... ted jsem si nasel holku ktera to odsuzuje a nema rada ... kvuli ni i kdyzt to bylo moc tezke jsem se rozhodl prestat ze dne na den ... nekourim pouze 5 dnu.. prvni dva dny jsou nejhorsi abstak jsem mel akt dost velky abych pravdu rekl zhorseni pozornosti nervozita apod...ale jak vydrzite nejvetsi naval abstaku pak uz je to jen na vuli a na cloveku si nezapalit chtel bych se stim s nekym podelit popovidat si kdyz tak mail : dj.mirko@seznam.cz nebo icq 294055133...

Ahoj jsi frajer. Pokecat můžeš v diskuzi nekuřáků "Máte někdo zkušenosti s Champixem"?Je nás tam hodně co odvykáme.

http://www.onlyecig.com Nejlepší ze všeho je, jsem kouřil tři krabičky denně, jsem se snažil přestat kouřit s hypnózou, žvýkačky, náplasti ... a nic nemám, byla jsem nervózní ze špatného mléka atd., atd., ale na výlet do Andorry viděl elektronickou cigaretu a snažil se to, protože od toho dne jsem se test šňupací tabák. Už používám zatížení 0mg nikotinu, ale jen viděl, že se pokorné a nést něco v ruce, zdá se, jako by to byla cigareta, vše v hlavě a zdá se, že jsem dosáhla. Opravdu, zkuste to.