S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
no tak na to jsi kápla, nevím, co s tím časem, je mi blbé jen tak sedět a civět, po splnění jednotlivých úkolů jsem vždy šla ven na jednu... a teď plním úkol za úkolem.. no nějak to budu muse doorganizovat :-))) jo a dneska ráno jsem křičela, moc jsem křičela na všechny, jéje a pak se to uklidnilo... ta rána jsou nejhorší ... rána bych zrušila pá a držte se všichni
Přidat nový komentář