Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

...jen si to Marjo užívej, nech tomu volnej průběh , já přestala kouřit až za měsíc, máš čas. .A i kdyby ti nebylo moc dobře po šampíku , vydrž , ta nevolnost za chvilku přejde. Dostala jsi parádní slevu... Ifko a Megane , vám blahopřeju,jste už stoprocentní nekuřáci.Já se tady dívám s okna jak chodí sestřičky kouřit a klepou kosu, chudinky smradlavý , nikotýnový...Fakt se máme že už nekouříme.

No Marjo, právě jsi se postavila na startovní čáru.... tož děvče do toho, vítězství je sladké. Držím všechny palce:-) A co nováček Honza???

To jste mě moc potěšili, že se nemám nervovat , to mě právě poprvé odradilo, že jsem pořád kouřila, myslela jsem, že na mě Champix nebude působit a tak jsem to předčasně vzdala a Champix zavrhla.Teď za ty peníze, ho budu zobat poctivě. Končo, pak mi někdy prosím ještě napiš, kde počítáte ty dny. nějaké fifinky, co to je a kde?

Doufám, že mne odtud nevyhodíte, když už jsem ta 100% nekuřačka.... Já si to nekuřáctví užívám stejně jako si užívá své stáří herečka Květa Fialová :-) V takových mrazech bych vytáhla ze šuplíku obrovský popelník a hulila bych jednu od druhé v kanclu, horší, že by průmyslový odsávač tolik dýmu neodsál a já bych stejně čas od času musela větrat dveřma.

Marjo jdu ti poslat maila.

Jo,jo Končo, pošli, jsem u počítače.

Ahojky, tak Miši, já jsem právě vezla kámošku na injekci - byla na zumbě a hnula se jí plotýnka o 8mm ! což je docela hodně.. sotva chodí.. už jí bolej obě nohy a doktoři se jí furt ptaj zda ještě cítí nutkání jít na malou... :( Třikrát na pohotovosti a asi bude muste pod kudlu... Když jsem jí říkala, ať na takové aktivity po 30 letech nic nedělání nechodí, tak nic ... Mudí jí to říct doktor až když je pozdě.. posilovat poatrně, pomalu a pak terpve takové věci... Takže se opatruj !!! Ještě k tomu obchodu - pokud se nepletu tak CHMP a el.cigereta jsou pravděpodobně jediné dvě věci, které nejdou do tabákového průmyslu.. Víte, že prakticky všechny várobky - náplasti, žvýkačky apd. varábí společnosti, které těží i z prodeje cigeret ? Není to trochu zvrácené a divné ? A´t děláme co děláme, furt jim cpeme prachy :) Jinak Marjo, souhlas s ostatníma - nijak se nestresuj..každému vyhovuje něco jiného... Já sem teď naposledy zobala cca 14 dní aj en půlku ráno a půlku večer a pak už jen půlku ráno.. Mám tu skoro celé balení... A pak se ms tím sekla, ale bylo to spíš takové jištění, protože já už fakt kouřit nechci - né že by mě to občas nenapadlo, ale prostě nechci.. Jasný, že to máme zakodované a dneska na obědě přišla servírka sedla si po návalu v klídku na bar, vzala papíry a zapálila si to cígo... Jo tak to je jasný, že vyvolává nějaké asociace, ale je to taková vteřinka, která zase odejde... Už mi vadí zakouřené místnostia cítím se překouřená, i když nemám cígo v puse, ale všichni okolo pálí... MSradlavé oblečení ?? No hnus !!! Dneska mi sedla do auta známá a to vám byla teda lábuš - fuuuuj !!! Chvilku před tím to asi típla a to je teda hnus... A z dechu jak to je cítit... Až mám někdy potřebu se obrátit, aby na mě dotyčný nedejchal.. Prostě je to odporný.. No, jediné co vím, že bylo fajn při prvním odvykání ( a nejtěžším ) pomalu snižovat počet cigeret.. Ubíráš tělu nenásilně nikotin a sama se učíš vyvarovat určitějch situací kdes dřív měla cígo v ruce... A pak se lépe zahazuje jedna, dvě, než dvacka... Ale někomu to nevyhovuje... Začala jsem tou ranní - odbourala jsem jí... první byla v práci..pak sem vydržela na oběd... první byla na obědě... potom byla první po obědě ke kávě...a na konec mi zůstala jen jedna rituální s manžou večer a i když mi nechutnala dlouho sem se s ní nemohla rozloučit... JAkou cestu zvolíš je na tobě... Někdo stím sekne po 14 dnech zobání CHMP, jiný překuřuje 3 měsíce... Ale nějakej malej cíl bysis mohla dát... Aby jsi nebyla na CHMP půl roku i s cígem :)))) Ale tentokrát jsi rozhodnutá a máš v nás velkou podporu, tak to dáš !!! Věřím ti !!!! Pokud ti nebude CHMP dělat dobře( a myslím, že nedělal ), tak já sem praktikovala následující ( taky mi bylo zle ) - půl ráno ( po snídani ), půl po obědě...půl po poledni a půl po jídle nejdéle v pět večer ( jinak sem nemohla spát )..později mi stačili tři půky za den aj eště později dvě půlky za den...

Končo hlasování spuštěno :) www.flyup.cz

Já chci také hlasovat, dám hodně hlasů, zatím sama, jsem teď hodně na počítači, pokud nejsem v práci.Na kterou fotku? Na to půlení Champixu se zeptám,až nastane čas. Pěkně všechno postupně.

Je to ohňostroj na Sloupem Nejsvětější Trojice v Olomouci. V pozadí radnice a vlevo rozsvícený vánoční strom. Za případné vaše hlasy děkuji předem :-)

Končo, tys posílala fotku vánoční? Řekni kterou, já budu hlasovat. Já žádnou vánoční spešl fotku nemám, takže jsem nic neposlala. Marjo, držím palce. Uvidíš, ono to půjde. Strašně důležitý je, že jsem rozhodnutá. To je polovina úspěchu. Mějte se, já jedu domůůůů.

Končo, máš ho tam.Uložený odkaz mám, hlasovat budu i nadále.Teď jdu tak na tři hodinky do práce a pak budu ještě hlasovat.Zítra ne, v práci nemohu,ale to je jen jeden den.

Dobré mrazivé ráno. U nás -21. Ale nafťáčka jsem ještě nastartovala. Zázrak. Končo, budu hlasovat stále, Marjo, ty tam máš taky fotku? Nestyď se a řekni jakou nebo napiš, Konča ti dá moji adresu. Jinak se s váma musím podělit o ohromnou radost, dieta funguje bezvadně. Dnes jsem si změřila po 7 dnech tuky, váhu, prostě všechno, co ta moje váha měří a hodnoty jsou podstatně nižžší. Z váhy 1 kilo, ale tuky ty teda jedou. Jano M, moc děkuju za typ. Bezvadná knížka. Teď si nejsem jistá, jestli tady o ní psala Jana, jestli to byl někdo jiný, tak se moc omlouvám. Další dobrá zpráva, že manža si včera vůbec nezapálil. Chválí e-cigáro. Vyměnil náplň za slabší a je spokojený. A nejlepší zpráva nakonec, že je pátek. Tak se všichni opatrujte.

Rychle taky písnu, než budu mít zmrzlé prsty neb v rukavicích mi psát nejde. U nás na Hané -18. V kanclu, jsem si dnes vzala teploměr, +18, ale ještě nezačali courat lidi, kteří mi to teplo nahromaděné přes noc vycourají :-( Ivčo mám obrovskou radost zároveň s tebou a moc vám to oběma přeji. Já na tu knížku ještě pořád čekám. Byla jsem v pořadí až pátá na vypůjčení, ale kdo si počká, ten se dočká. Pěkný voňavý pátek. Za hlasy moc děkuji:-)

No tak to já mám aspoň v kanclu teplo. Tak Konči nezmrzni. Měla bys fasovat rum do čaje v takových podmínkách:-))) Jinak k té knížce, je opravdu dobrý ji mít doma. Je tam spousta zajmavých rad a receptů, které určitě budu občas využívat i v budoucnu i po těch 28 dnech detoxu. Maj ji už od 190 Kč. Já vím, že to není málo, ale asi se to vyplatí. Ale třeba Ti ta vypůjčka bude stačit. Kolegyně už si ji taky objednala a šílí, že ji už nepřišla. A jak ty pokračuješ s jehličkou v uchu?

Ivuš, zrovna včera jsem spočítala, že v BMI jsem se z 32 dostala na 29,7 ale opět jsem zaseklá. Už týden kvůli těm mrazům nechodím do práce s hůlkama a je to znát :-( Jehlička ještě zapíchnutá je, ale dietu nedržím. Jenom jsem napolovic zmenšila porce jídla. Knížku buď naskenuju nebo objednám, podle toho, co tam uvidím :-)

Jé, to jsem nikdy nedělala. Teď jsem si BMI taky spočítala a mám 26. Mírná nadváha. Však já s ní skoncuju!!!

Ty jsi skoro v normě tak to máš Ivčo dobrý :-)

Ahoj holky! Ivčo, tu knížku jsem Ti doporučila já, mě zase moje rehabka. To jsem ráada, že Ti to tak funguje. My jsme ji drželi jenom ten týden, protože jsem opravdu,ale opravdu nemohla to už jíst. Zvedal se mi žaludek, jak nejsem zvracivá. Teď se jenom hodně omezujeme, snížila jsem porce a vasřím ty její polévky, hrachovou, zeleninovou a dnes jsem uvařila kýbl boršče, ale vylepšila jsem si hi. Uvařila jsem hovězí žebra a místo vody jsem použila ten vývar a nakrájela vařené maso do polévky. Mňamka! Máme ji na 3 dny!!!!! Já jsem se zastavila s úbytkem ale můj pořád jede! Ze116kg má 111kg a já se můžu ustekat, protože se o to všechno musím postarat, uvařit, on hubne a já trčím. Ale pevně věřím, že to bude přijít. Tak u nás bylo 17,9 a když jsem ráno vyšla se psem, tak mě mrzl i sopel v nose, ono se to tak ty dírky slepí k sobě, určitě to znáte. Ale v pohodě. Tak vám držím palečky s hubnutím, nekouřím a nehubnu!!!! Tělo se brání a tuky nechce jen tak lehce vydat. Ale já s něma pěkně zatočím, až se jim udělá z toho špatně. Jen počkej zajíci!!!!!!Čauki a hezký víkend přeji všem čtenářům!

Ahojky, Končo, jukni do mailu.. dorazí ti odkaz a pak si stáhni tu knížku.. pokud jsem se trefila a je to ona, pak jí nemusíš kupovat... Jiank jsem byla u zubařky a jsem o třináct stovek lehčí a taky mám krásné zoubky :) Chválila mě, že by chtěla mít všechny pacienty takové pečlivky :) Ale kdybych vám ukázala s čím jsem k ní začala chodit.. Je drahá, ale je to kouzelnice.. je moc šikovná... Ivčo, manžu moc chválím... Já u mého začnu pracovat na tom, aby to aspoň občas vyndal z tlamičky :)))) Ale ještě mu nechám čas :))) Vyloženě si to užívá... :) A na normální cígo ani nevzdechne...Nedalo mi to a spočetla jsem si svoje BMI normál - mám 19 / Normální = 18,5 - 24,9. Když jsem vážila 52 hlásívávalo mi to podváhu :))) Ale vychrtlá sem nebyla.. je to jen orientační...Ivčo k úbytku moc gratuluju.. jsi šikulka... já právě slupla zeleninovou ( tukožrouta ) a lososa :) Bez přílohy pochopitelně...Včera jsem si dala v hospodě ptáčka s rejžičkou... Tak, ale nic se nemá přehánět... :) A myslím, že dneska neodolám v hospodě tataráčku... Jen nevím jak pořešit ten alkohol - vy co mě znáte víte jak trestám červené s colou... Tak dneska testnu jen ždibínek coly ( aby to bylo sladší ) a zbytek vody, snad to půjde... Vinaři prominou :))) No, musím běžet.. za chvilku mi přijde zákaznice a pak další.. jedu až do večera.. snad to záda přežijou.. Je to šílená kousalka, tak sem zvědavá co vytvořím.. vyfotím před a po a hodím na fifinky, aby ste měli představu co je to za práci...Vůbec se netěším :( Jinak já mám dneska 126 dní a chlapci moji taky načítaj..Všem Vám moc, moc blahopřeju a držte se...Končo, já mám doma 19 st. a přitápím si el. přímotopem... Na 22.. JInak bych tu nemohla bejt.. A manža je spokojenej a já prý zhýčkaná...:) No, když neumí seřídit plynovej kotel, tak bude raketa za elektřinu :( Ale já nebudu nastydlá...

Všecny zdravím ,u nás -21,auto nám pěkně kašlalo než nastartovalo,ještě ž e tento týden jezdí manža do práce.Ivčo gratuluju k tvému úspěšnému zpracování Tomáše na už skoro nekuřáka , už má k tomu jen kousek . A ty jsi bomba s tím hubnutím. Friduč nebo Ifko , pošlete mi tu knížku taky mailem, možná , když do ní budu dýl čumět tak se chytnu . Předem díky. To je príma že je už zase pátek ,tak si ho pěkně všichni užijte!

Fridu, mockrát děkuju. Chvíli mi to trvalo, než jsem přišla na to jak to uložit do dokumentů a na podruhý se zadařilo :-) Je to ta knížka. Už jsem v knihovně zrušila rezervaci. Irenko, já ti ten mail přepošlu, ale nevím, jestli i ty si to budeš moci otevřít. Pokud ne, tak ti to bude muset poslat Fridu. Jani manžel je borec. Ale my se nedáme zahambit:-) Fridu tvoje zoubky jsou výstavní - by je mohli fotit do reklamy na super chrup. Jsme tady všichni jedničky :-)

KOnčo, tak si to testni - najeď si na ty stránky a dej uložit soubor.. ono tě to samo nanaviguje a budeš zase o něco šikovnější :))) Dá se tam ukládat, když máš něco většího an ejde to mailem... Kdyby se ti to nepodařilo, tak mi dej vědět a Irče to pošlu já... Mám za sebou problémovku - 3,5 h - mazec... Na fifinky zítra hodím foto, to bude čučet.. Jsem zvědavá zda to neohlodá... :) Mažu, zvoní mi další zákaznice..

Zvládla jsem to. Už si listuji a čtu. Irče jsem mail přeposlala, tak snad si jí taky už čte:-)

Ahojte všichni a dobrý večer.Vy jste toho hodně napsaly. Ivčo, ne já tam fotku nemám, já napsala, že chci hlasovat Konči.To by nemělo cenu, aby tam měly dvě fotku, to by z toho neměla žádná nic.Já jsem teď 14 dní skoro pořád na počítači, no soutěžím takovou klikačku na jiném serveru.Ale to musím sama.Jinak, až budu potřebovat někde hlasy, to se určitě přihlásím. Friduš, dej fotku na fifinky, už tam také jsem.Já vlastně nevím, co děláš, tak jsem zvědavá. Nehty nebo kosmetiku? Končo, hlasy pěkně přibývají,ale kočka jich má také hodně.Musíme být pořád v náskoku.. Tu dietu, držely ty mé virtuální babky, ale málokterá vydržela. Já musím začít snižovat porce už teď, no se pak z toho nevyhrabu.hrozně se přežírám.Hlavně, když jsem na sanitách, to sedím u telefónu a pořád něco jím. dnes jsem po sanitách už nešla na úklid, mám toho od rána dost, půjdu zítra.Chodím uklízet k zubařkám, tak to mám takovou dobrou práci. Petro, tvé zuby jsou fakt výstavní, to by mě zajímalo, jaké jsi měla předtím.A za co ji tolik platíš? No a trochu ke mě. Dnes jsem vzala první tabletu .Je mi nějak divně,ale to určitě není z té jedné tablety.Hned ráno ve čtyři, když jsem vstávala, jsem cítila, že nejsem dospána, tak to bude asi tím. Pevně doufám, že mi nebude ze silnějších tablet špatně, když tak budu půlit. Moc vám všem přeji ty nekuřácké dny.

Dobré ráno vám přeji.Nikde nikdo. Nováčci pište jak se vám daří. Mě to moc zajímá.Mazáci vy také pište.Já teď hodně pořád čtu o nekouření, na Kuřákových plících je toho hodně k přečtení.Ale možná to na chvíli přestanu číst a budu hledat něco o zdravější výživě. Hezký nekuřácký den vám všem přeji.

Ahoj všem,po čase jsem zase zavítal na tyto stránky,které mi v době,kdy jsem přestával,anebo jen uvažoval o tom,že přestanu kouřit,velmi pomohly.Je to jako nějaká nostalgie,ale dnes jsem se dočkal dne,kdy je to přesně 3 roky,co nekouřím a moje pocity jsou velmi těžko popsatelné.Po 15 letech kouření,20 a více cigaret denně,jsem začal užívat Champix a po šesti dnech jsem přestal s kouřením.Dnes mám dojem,jako bych nikdy v životě nekouřil.Přeji vám všem zažít něco podobného a držím všem,kteří chtějí skončit s kouřením mnoho úspěchů.Petr

Pokud by měl někdo nějaké dotazy nebo jen by chtěl pokecat,velmi rád pomůžu petrerhart@seznam.cz

Petře moooc gratuluju ke 3 rokům a je dobře, že se ozveš a dáš o sobě vědět. Jenom jsem na vás v rychlosti číhla, přivezou mě za chvíli vnoučka, budu hlídat do neděle, abych si ho zase užila. Tak se mějte fajn a nekuřte. Marjo, neboj to bude dobrý, držím palce. Tak co Konči, už vaříš dle knihy? Já si dnes mimo detox musela uvařit polívku, jenom zeleninový vývar. Polívka mě chyběla víc než pečivo. A tady je boršč až v pondělí k večeři. Takže vnoučkovi stejně musím uvařit polívku, tak se trošku přidám. Jinak neporušuju. Jedu přesně podle knížky. Pěkný nekuřácký víkend všem.

Ahoj Petře, posílám velikánskou gratulačku. Jsi borec :-) Kdybych nebyla pako, tak příští měsíc bych též slavila 3 roky:-( takhle mám za sebou 19 měsíců a rovněž se raduji jako ty, že jsem se z té závislosti díky champixu a této diskuse dostala :-)

Zatím jsem si četla o co v té knize GO, nějaké recepty, ale nemám to ještě dočtené. Je tam dost ingrediencí, co vůbec nejím. Mám na mysli snídaně prvních 14 dnů. Asi se na to nedám, spíš zařadím nějaký recept. Dnes mám namočené sójové boby na polévku.

Hm, tak to je škoda. Mě naštěstí chutná všechno. Jdu vařit k večeři brokolici. A hlavně to bezvadně funguje. Papá. Jdu zas hlídat raubíře.

Petře, zasloužíš si velkou gratulaci.A přestat tě navedla tahle diskuze, to je hezké.Však napiš více, zavzpomínej. Ivčo, užij si vnuka.Já tento týden Ondru nemám,už mi je smutno.Ale aspoň se mohu věnovat sobě. Končo, paka jsme byli všichni, že jsme vůbec začali kouřit.Ale ty už jsi to zvládla. A co Mona, nejde do toho znova? nevíte někdo?

DObrý večer, včera se mi trochu protáhl večírek do dneška :) KOnčo, vidíš ty jsi prostě úžasná !!Šikulka :) MArjo, fotečky už jsou na fifince.. byla to fakt makačka... :( Tak když jsem k ní přišla můj zubař mi chtěl nasadit korunky na všechny sotličky - což semi ve 25 letech nechtělo a tak jsem hledala jinou zubařku... NArazila na ní a měla štěstí.. nasadila mi tkzv. inllainy :) Něco jako korunka, ale zub se nebrousí, ale vyrobí chybějící protikus a přidělá... Proti korunce se nekazí - nemají se tam jak dostat bakterie... A její muž je má od 78r. a nemusela na to sáhnout.. kjá je mám 8 let a také bez problému..Pracovala a žila 15 let v německu..takže používá jiné technologie, které se k nám pomalu začínají dostávat...Včera mi dělala zubní hygienu - speciálním přístrojem, kdy pod velkým talkem vody vyčistí úplně všechno a probrousí mezizubí, kam se normálně nedostanu.. a tak podobně... prevence laserem - takovej rentgen, kdy prosvítí dutinu ústní a zjišťuje zda tam nemáš nějaké fleky apd... - rakovina... Prý mám kůžičku jako dítě :) Je fakt výborná a zachránila mi zuby, takže jí ráda zaplatím víc než je běžné... Zítra dám taky něco z té knížky.. asi zopáknu lososa a kuřecí prsíčka :) Zeleninový salát je u nás hotový neustále... A tukožrout ( zeleninová ) také... A věřte, manža se olizuje :) Přílohy už týden nejsou :))))Ale včera jsem dala tataráka --mlask :) MYslím, že zařadit její recepty není od věci.. Ivčo, jsem zvědavá kam to dotáhneš.. referuj !!!Já taky jím všechno - jediné co nemám ráda je kopr a ananas... Jinak nekouřím a jsem za to ráda !!! Marjo, za chvilku budeš mezi náma.. Hodně na tebe myslím a držím palec....Jdu si vzít knížku a do peří... dospat včerejší prohýřenou noc :))) Pohrobci zal - doporučuju...Dobrou :) A nekuřte a držte se !! Co ty Ládíku ???

Ahojte všichni. Petro, tak kvalitní lékaři mají zaslouženě zaplaceno. Jen že u nás se platí i těm méně dobrým.Oni za to ani nemůžou, je to starší generace a do nějakých novinek nepůjdou.Ale jsou to rozdíly v těch technikách z ciziny a u náás. Já mám ještě své zuby, tak to jsem ráda i když problémy asi brzy budou. Fotky jsem už viděla a já tam dala jednu svou. Dnes třetí den Champix, zatím se nic neděje.

Hezký den všem.Děkuji všem za radu netlačit na pilu.Friduči za radu odpustit si první ranni atd.Včera kolem 16h jsem měla poslední cigaretu.Je to zvláštní pocit a uvidíme jak to půjde dál.Pro Marju,drž se rad zkušených.Tak jak to píšou holky,tělo a mozek ti napoví.Já se zítra po 7týdnech vracím do práce a to bude ta největší zkouška.

Mirko, včera poslední.Gratuluji.První krok jsi udělala. Jak dlouho jsi brala Champix, než byla ta poslední?

Marjo 10den.Ja jsem si hned ale nechala predepsat recept champix 1mg 56ks.(cena 2066kč)což je výhodnějši než dvě balení po 28ks.Takže já jsem vůbec startovací balíček neměla.Včera jsem šla na noc mimo domov a v krabičce poslední 3cigarety,ale nechala jsem je doma.Trochu mě to rozladilo a znervoznělo,ale věděla jsem,ze budu u nekuřáka.Když jsem se dnes vrátila domů ten pohled na tu krabičku,hmm to byla chuť.A já kolem toho chodila a říkala si,jednou,dvakrát potáhnu a típnu to.Nakonec jsem si řekla ne,cigarety polámala a spláchla.Hezký to pocit a zároveň dárek pro mou dceru Marušku,která má dnes 15narozeniny.Honzovi držím palce a tobě taky Marjo...

zdarec všichni. Tady se ta diskuze teda rozjela. Nestihám číst. Já mám dnes šestý den bez cigára. Je to až neuvěřitelný, jak to bylo jednoduchý. A to jsem kouřil v průměru 25 cigaret denně. Hodně mě ale pomohla ta kniha na doporučení Konči od p. Carra. Je to opravdu hodně o tý psychice. Člověk si musí uvědomit, že kouřit je fakt obrovská blbost. Champix je výbornej. Ale chutě byly i s champixem, ale vydržet se to dá. Kouřit už doufám nikdy nezačnu. Nechci, je to hnus. A ani mě to tolik nechybí. Zítra jdu na kontrolu k paní doktorce. Bude mít ze mě radost. Zatím čau. Držím palce

.........zapomněl jsem dodat, že tahle diskuze mě taky hodně pomohla, hlavně vaše podpora. Díky všem

A to jsem ráda, že jste se Mirko a Honzo ozvali. Jste šikulky šikovný. Držím vám palce do dalších dnů:-) Honzo na kontrolu do odvykací poradny nebo k obvoďačce? Honzo máš pravdu, že chutě jsou i s champixem, je potřeba i vlastní vůle. Šampík hodně tlumí absťáky, ale není zázračný. Pište jak se cítíte. Diskuse je další berlička :-)

Jdu na kontrolu do antinikotinového centra v Praze, Karlovo nám., jsou tam hodný sestry i doktorky. Doporučuju

MArjo, zaplatím ráda, když to má význam... Ale ze zásady - neuplácím ! Strašně se mi to příčí a když mi někdo řekne, že to bez toho nejde, tvrdím, že jde ! A dokud budou lidé šoupat, tak doktoři nebudou dělat práci, za kterou jsou placení tak jak mají...A pak ještě stávkovat... Děs ! Mám několik velice negativních příhod a vždy mě to znov uvytočí do vrtule... Miroko blahopřeju, takže máš dneska první den ??? TAk to je moc, moc dobře !!Drž se a ono to půjde uvidíš... Honzo i tobě plácám po ramenou - jsi šikula... A je to fakt o hlavě... Vím o čem píšu... 4 pokus :) 5 měsíců, 7 měsíců a 11 měsíců bez... Každé odvykání bylo jiné - první nejhorší... PAk přečtení Jak přestat kouřit od doktorky Králíkové, Carra mám, ale po pár stránkách jsem to odložila... vůbec mi to nesedlo... Ale oni v podstatě říkají oba to samé, jen každý svým jazykem... Ta mi pomohla přehodit výhybku jak říkám... Ale stejně jsem sklouzla.. takže neusnou na vavřínech přátelé... Zdání někdy klame a to dost..Nyní táhnu pátý měsíc a doufám, že další začátek už nebude.. Tedy já to vím !!! :) Držte se !!! jdu dělata lososa a tuňáka... :)))

Mirko, Honzo a teď už jen vydržet.Držím vám palce. Těším se,až budu mít ten hlavní krok za sebou. Friduč, Carr se strašně špatně čte, musela jsem se nutit,ale pak jsem ho četla několikrát, napřeskáčku.Ještě mám asi dvě knihy,ale ty mě neoslovily.Králíkovou jsem nesehnala, tak tu jsem nečetla.Teď prohlížím Kuřákovy plíce. Ještě do sebe potřebuji dostávát informace. A ty, máš ještě ten svůj web, jak jsi psala, jak ti jde nekouření?

Na netu jí koupíš.. např. : http://obchod.ronnie.cz/s-2014-jak-prestat-kourit-eva-kralikova-jiri-t-kozak.html Kdepak, už je smazanej :)

Vsechny Vas moc zdravim, tak jsem se pobavila, jak Konca psala, ze premyslela, ze si pred smrti jeste zapali, take jsem rekla, ze pokud bude konec sveta, tak si teda take zapalim :)Asi to probehne hlavou hodne kurakum, kteri s tim prestavaji. No uz jsem zacala 2 mesic a zatim dobry, uz mi to teda i smrdi. No od zitrka zacinam jist zdrave a pak snizovat obsah nikotinu a snad za par mesicu budu tam, kde si to predstavuji. Preji Vam vsem krasny den a novackum hodne zdaru a pevne vule.

Leontýnce posílám blahopřání. A držím palce do dalšíhio měsíce a hlavně k tomu snižování.

Dobré dopoledne všem.Honzo a co ti všchno doporučili v tom centru. Za jak dlouho máš tu první kontrolu.Piš, zajímá mě všechno.Všechno a od všech. Friduč, už tu knihu te´d nebudu objednávat, myslím, že princip jsem pochopila.Včera jsem u dvou reklam nešla kouřit, předtím vždy u každé reklamy.

Zdavím všechny. Marjo, vidíš, už ubíráš, to je na nejlepší cestě. Za chvíli nebude ani jedna. S šampikem to jde fakt dobře. Ráno opět -19 a já nenastartovala. Byla jsem hooodně sprostá. Už mě ta zima fakt nebaví. Ale i při tom, jak jsem byla vystresovaná, tak kupodivu jsem si na cigáro vůbec nevzpomněla. Asi už jsem taky na dobrý cestě stát se difinitivním nekuřákem. Ono po 2 letech a téměř 3 měsících už by bylo záhodně. Taťka nekouřím dýmá jen e-cigaretu. Ale tvrdí, že ho po tom pálí žáha. Tak nevím. Bůhví, co ty náplně obsahujou. A ještě se vyrábí v Číně. Jano M, s dietou zatím dobrý, ikdyž už mě to taky leze na nervy. V sobotu jsem pekla kuřátko na víkend a to teda byla síla. V neděli jsem si jen tak zamastila talíř, ale hned jsem to zajedla salátem z řepy. Mám radost, že úbytky jsou vidět, tak se pokusím ještě vydržet. Tak se všichni držte a pěkný den.

Těm, kteří přestat kouřit nechtějí, ale chtějí kouřit alespoň zdravěji umožňuje v plné míře nadále holdovat své libůstce, ovšem bez vdechování škodlivých, rakovinotvorných látech, v běžné cigaretě obsažených. Umožňuje kouřit i v nekuřáckých prostorách, aniž by okolí bylo obtěžováno kouřem či zápachem cigarety. Umožňuje kouřit např. v nekuřácké restauraci u kávy, na nekuřáckém pracovišti, ba dokonce "šluka" si můžete dát i v kině u příliš dlouhého filmu .... Elektronická cigareta představuje nejzdravější možné kouření, nepotřebujete oheň k zapálení tabáku, zbavíte se dehtu a oxidu uhelnatého, užijete si stejného smyslového potěšení, na jaké jste zvyklí, bez rizik spojených s kouřením tabáku, bez obtěžování okolí kouřem. Toto vše každý kuřák jistě ocení, zvláště v souvislosti s přibývajícím tlakem Evropské unie na omezení kouření. Elektronická cigareta skutečně obsahuje méně škodlivých látek než klasický tabákový kouř. Neobsahuje typické produkty hoření, jako je kysličník uhelnatý, dehet a řada dalších sloučenin, ale kromě množství jiných látek stále obsahuje nikotin, na který již podle nejnovějších výzkumných studií nelze pohlížet jako na relativně bezpečnou chemikálii.