Zdeni, jím 5xdenně menší porce, dostatek tekutin a pohyb, žádná dieta, jen zdravý životní styl. Mám to na sobě ověřené funguje to co týden, to 1/2 - 1kg a tak by to mělo být. Hlavně žádné cukry, já jsem se ale tím nekouřením doslova rozežrala, takže se snažím dostat do normálu a jde to. Ono když se chce, tak to jde... DRŽ SE!!!
Psala jsem to už tady v jiném fóru. Od února je v ČR k dostání nový lék proti kouření - Champix. Je sice na předpis, ale předepsat ho může i normální doktor. Cena sice vyšší, ale snad se mi to tisíckrát vrátí na nenakoupených krabičkách :). Beru ho zatím tři týdny, chuť na cigaretu mám rozhodně menší než s náplastmi - tak doufám, že se mi konečně podaří s kouřením PŘESTAT!!! Máte někdo další zkušenosti?






Přidat nový komentář