Pokud si všimnete, že partner během spánku přestává dýchat a zároveň chrápe, může se jednat o tzv. syndrom spánkové apnoe. Jde o jednu z nejčastějších poruch spánku, při které dochází k opakovaným zástavám dechu během noci.
Přede 2 měsíci jsem vyslechla u lékaře verdikt, že mám cukrovku. Očekávala jsem to, protože cukrovka řádila již v předchozích generacích, mám celoživotní nadváhu a teď jsem i dostatečně opotřebovaná životem. Už před 3 lety jsem začala intenzivně pracovat na hubnutí ( cvičením a dietou), za tu dobu jsem zhubla skoro 40 kg. S příchodem cukrovky jsem chtěla sledovat podrobněji složení stravy. zjistila jsem, že na internetu moc aplikací k tomu určených není. Zakoupila jsem SW pojmenovaný SAPIENS. Lidské zkušenosti s ním mám výborné, za dva něsíce se mi podařilo optimalizovat rozložení spotřeby do dne (nejen energie, ake i v ostatních sledovaných kategoriích - sacharidech, tucích a bílkovinác). Zviditelnilo se, jaký problém v mojí stravě jsou vlastně skryté tuky. Velmi pozitivně mi to pomáhá dodržet denní limity. Práce se zápisem jídel není prakticky žádná, obsluha je velmi jednoduchá. Sám SW má ale některé nedostatky - neumožňuje sledování pitného režimu, v malých dávkách (které diabetik konzumuje) dochází zaokrouhlováním hodnot na celá čísla k tomu, že např sním potravinu s energetickým příjmem 100 kJ a v sacharidech, tucích a bílkovinách mám nuly. Na jedné položce to nevadí, v celodenním přehledu to ale vede k nepravdivým součtům. Chybí také převodní můstek k přenosu dat do jiné aplikace, ve které je možno vytvářet podklady pro sledování. (Proto jsemsi ho musela udělat sama.) MÁTE NĚKDO ZKUŠENOSTI S JINÝM SOFTWAREM? Nevíte, zda v republice není rozběhnutý nějaký program dlouhodobého sledování stravy a pohybu na vývoj cukrovky a teda na zdraví diabetika? Ráda bych se něčeho takového účastnila.
Přidat nový komentář