Inzerce https://www.lekarna.cz/posileni-imunity/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=posileni-imunity
Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Antikoncepce, tloustnutí

Ahoj, je mi 15 let a 2.9.2016 jsem začala brát antikoncepci kvůli srovnání menstruace. Dobrala jsem jí 1.10.2016 a pak jsem si začala všímat, že jsem strašně přibrala. Proto jsem se rozhodla, že si další prášky brát nebudu. Od přijímaček na střední školu jsem začala chodit do fitka a dělala jsem aerobní cvičení (je to už pár měsíců zpátky). Než jsem začala cvičit, tak jsem vážila 57 kg. Také jsem změnila jídelníček, začala jsem jíst zdravěji a o prázdninách jsem už měla 51 kg při 164 cm. Ale jak jsem začala brát antikoncepci, tak se mi váha najednou vyhoupla na 58 kg. Chodím 2x týdně do fitka (+ 2x tělocvik za týden ve škole), jím zdravě, piju čistou vodu a bylinné čaje, a ve škole máme více jak 7 pater (máme tam sice výtahy, ale já chodím po schodech, protože to je taky pohyb). Víckrát chodit cvičit nestíhám, protože se taky musím učit do školy, ale myslím si, že to není zrovna málo pohybu. Připadám si pořád strašně nafouklá, o prázdninách jsem měla krásně ploché břicho a teď jsem taková strašně „oteklá“, i nohy mám o něco silnější než o těch prázdninách. Ať dělám, co dělám, váha dolů nejde. Strašně mě to mrzí, protože jsem se od přijímaček strašně snažila, a pak, když jsem dosáhla toho, čeho jsem dosáhnout chtěla, tak se to během jednoho měsíce úplně změní a jsem tam, kde jsem byla. Tak jsem se chtěla zeptat, nemáte s tím někdo podobnou zkušenost? Jak dlouho trvá, než se váha zase srovná?

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Přidat nový komentář

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

Zatím hlasovalo 426 lidí

Mohlo by vás zajímat

Kocovinu není bezpečné řešit léky na předpis. Virální rady mohou uškodit

Sociálními sítěmi se šíří další „zaručený trik“ na kocovinu: vzít si Nimesil proti bolesti a ondansetron proti nevolnosti. Lékárníci z Lékárna.cz varují, že nejde o chytrou lékařskou fintu, ale o rizikový návod, který může po alkoholu zbytečně ohrozit játra, žaludek i srdce.

Menopauza a spánek: Proč se v přechodu hůře spí a co může pomoci?

Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?

Elektrolyty nejsou potřeba každý den. Kdy mají skutečně smysl?

Barevné lahve s elektrolyty zaplavily sociální sítě, fitness centra i regály supermarketů. V online prostoru koluje heslo: „Kdo nepije elektrolyty, jako by nebyl.“ PharmDr. Kamila Horníčková, farmaceutka online poradny Lékárna.cz a odbornice na přírodní medicínu, však připomíná, že i módní trendy by měly mít své zdravotní opodstatnění. Ne vždy je nutné sahat po iontových nápojích – a někdy mohou být dokonce nevhodné.

Těhotná v létě? Gynekoložka radí, jak zvládnout vedra, cestování i dovolenou

Vysoké teploty, dlouhé cesty autem nebo letadlem i změna denního režimu představují pro těhotné ženy větší zátěž než obvykle. Jak se v létě vyhnout přehřátí, dehydrataci nebo otokům a které příznaky už mohou signalizovat vážnější problém? Praktické rady přináší MUDr. Eva Leskauerová z Gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Slaný.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

Lukáš s  (Risperdal)
15. září 2026, 20:06:16

Že vás starý známý řešit nebudu Taky jste mi ublizili Že se chystám v budoucnu…

Lukáš s  (Risperdal)
15. září 2026, 20:02:18

Taky užívám léky rorendo a žádný potíže nemám Vlastní motocykl s rychlostí do 45 kmh…

15. září 2026, 14:27:17

Dobrý den, ráda bych obnovila tuto diskuzi a zeptala se: Narazila jsem na vyšetřovací…

15. září 2026, 12:25:51

Mám cukrovku 2 typu na inzulíne 2 roky. Od času keď som prešla na umelý inzulín pozorujem…

15. září 2026, 07:47:44

Cvičim pravidelně ale pořád se mi nedaří shodit a mám pocit, že už jsem zkoušela snad…

Naši partneři

Inzerce