Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Pocítil jsem až bolestivou únavu při výstupu do schodů. Cukrovka. Tu lze snadno poznat, zatížené svaly provází únava. Cukrovku způsobuje nedostatek listové zeleniny v potravě. V těle chybí vitamín K (fylochinon), slinivka břišní neprodukuje inzulín a organismus není schopen zajistit vstup glukózy do buňek a nedochází ke tvorbě energie. Můj lék na cukrovku je za jeden týden asi 300g čínského zelí, když nekonzumuji jinou listovou zeleninu. Cukr a tuky ani živočišné neomezuji, na hmotnosti nepřibírám, spíše naopak.
Přidat nový komentář