Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Ahojte, už dlhšiu dobu 3-4roky pociťujem neustálu únavu. Stále je to to isté. Ráno ledva vstanem z postele aby som išiel do práce. Budík mám nastavený o 04:00 potom ho prestavím na 04:45. Áno a už vstanem. O 12:00 začnem pociťovať neznesiteľnú únavu - zaspal by som aj na stole. O 15:00 som doma, ľahnem si do postele - spím do 19:00 aj to ma musí zobudiť budík. Spať idem okolo 23:00. A to to je celý môj harmonogram.…





