Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj Jani, posílám gratulaci k tvým narozeninám a ještě větší k tomu, žes to dokázala! 16 dní už je hodně, tak se nedej ničím zviklat a vydrž, raduj se z toho a odměňuj se! Zítra začínám 13 týden a pořád se chválím a hecuju, chuť občas přijde, ale já jí říkám blbý nápad než chuť, lehce se dá zahnat. S chutí na jídlo je to horší, nejraději bych jedla v kuse celý den, tak doufám, že to taky přejde.…





