Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj Sigi, jsem ráda, že ses v pořádku vrátila domů a že stále nekouříš a máš dobrou náladu. Vítám mezi nás nováčky, kteří ještě nenašli odvahu nám napsat a držím jim i nám palce, abychom boj s cigaretou vyhráli. A tak nezbývá než z vesela do práce, a kdo nemá rád zimu jako já, tak připomínám, že za 10 týdnů je tu jaro! P.S. Dnes v noci zase bláznivé sny, a opět jsem v nich kouřila a štvalo mě to,…





