Správně proudící lymfa přináší zdravotní výhody, jako je podpora imunity nebo přirozeného pročišťování organizmu. Přispívá ale také k hezčímu vzhledu pokožky, redukci otoků, lepší regeneraci, větší vitalitě i snížení množství tuku v těle. Optimální činnost lymfatického systému přitom významně podpoří tak jednoduché každodenní návyky jako hluboké dýchání, pití přírodních minerálek nebo třeba chůze na čerstvém vzduchu.
o pojídání Champixu a kouření bych asi mohla psát romány. Jedla jsem ho měsíc než jsem se odhodlala přestat kouřit. Hned po prvních dnech jsem kouření bez námahy omezila na polovinu (z 50 na 25), po týdnu jsem to pak stáhla na patnáct a posléze na deset, na nichž jsem se houževnatě držela asi dva týdny. Prostě jsem měla pocit, že ještě přestat nemůžu. Několikrát jsem se to snažila zlomit, ale nešlo to, jenom jsem si nabourala zbytky sebevědomí a propadala chmurám a depresím. Po měsíci jsem zkusila Mílinu radu a po dokouření krabičky jsem si už další nekoupila. Tím jsem vlastně přestala. Snadné to nebylo, ale touhy po cigaretě nebyly tak strašné, abych vyklusala z baráku a šla si je koupit. Dobře týden nebo deset dnů jsem byla těžce depresivní, což byl evidentně absťák a ne důsledek užívání chmpx. Hodně mi pomohlo to, že jsem po vánocích odjela s rodinou na hory. Úplně cizí prostředí, hodně pohybu a málo času myslet na cigaretu byly požehnáním. Navíc jsme večer padala do postele, tak odpadlo i ono večerní toužení. Teď nekouřím asi tři týdny a pořád jsou situace, kdy mi to vadí hrozně a pak jsou chvíle, kdy si na to třeba půl dne ani nevzpomenu. Takže moje rada závěrem - ber chmpx a kuř (pokud možno, omezuj) a až Tě začne víc štvát to, že kouříš než hrůza z toho, že kouřit nebudeš, pak je ta správná chvíle s tím seknout. Držím palce a rozhodně to nevzdávej!
Přidat nový komentář