Ahoj všichni, tak dnes večer to už bude týden, kdy jsem si naposled zapálila. Není to jednoduché. V noci stále špatně spím, pronásledují mě sny, je mě blbě, bolí mě žaludek. Ale stále nekouřím. Snažím se večerní bobulku vynechat a zobnout si jen ráno. Nebo je lepší si vzít půlku ráno a půlku večer? Máte někdo zkušenost? Člověk si vypěstuje závislost na kouření a ještě měl z toho dobrý pocit. A když se rozhodne přestat, co všechno je ochotný pro to udělat...Občas ještě mám chuť si zapálit...Ale taky si třeba půl dne nevzpomenu, že ještě existují cigarety. Pomáhají mě žvýkačky a vlastní dobrý pocit. Pak si poklepu na rameno a řeknu si : jsi dobrá, jen tak dál. Všichni, komu se nedaří přestat úplně, pochvalte se i za sebemenší úspěch. Pomáhá to !! Držím palečky . Jana
Psala jsem to už tady v jiném fóru. Od února je v ČR k dostání nový lék proti kouření - Champix. Je sice na předpis, ale předepsat ho může i normální doktor. Cena sice vyšší, ale snad se mi to tisíckrát vrátí na nenakoupených krabičkách :). Beru ho zatím tři týdny, chuť na cigaretu mám rozhodně menší než s náplastmi - tak doufám, že se mi konečně podaří s kouřením PŘESTAT!!! Máte někdo další zkušenosti?






Přidat nový komentář