Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj, taky mám tři děti a nevim, nevim, jak to budu zvládat bez cíga.....vytáčej mě denodenně :))).





