Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Zdravím Vás všechny...koukám, co tu je nových spolubojovnic.....Dane, poslušně hlásím, že jsem si dneska poprvé zobla a jsem na sebe pyšná, že jsem se k tomu konečně odhodlala ( ehm od pátku, kdy jsem si donesla šampík domů) :-) Nevnímám žádnou změnu, v ničem...ale je to první den, takže.... nedělám závěry... Co se týče počtu, tak před mým odhodláním nekouřit, zhruba 20denně, dneska jsem jich vysmahla 11,…





