Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Ahojky, všechny vás zdravím a přeji mooooc úspěchů v odvykání. Sleduji vás skoro každý den a moc vám držím pěsti, ať vydržíte!!! Nekouřím 4,5měsíce, už jsem bez champixu a přibrala jsem 2-3kila.Mílo, já nedělám nic jinak než ty, trochu šlapu na orbitreku, snažím se omezit jídlo a sladké, jím přípravky s vlákninou, abych se vyprázdnila a to je všechno. Ale nejsem tak důsledná, jak to vypadá, při…





