Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
ewo, je pravda, že mě taky dělá moc dobře se pochválit a proto to dělám každý večer, když uléhám a celý den jsem odolal tomu pokušení. Akorát mě docela mrzí, že si moje polovina za těch 9 dní co nekouřím toho ještě nevšimla a to je nekuřačka. Z toho vyplývá, že pokud nemáte nikoho kdo by Vás chválil udělejte to každý den třeba i vícekrát sami. Vždyť jsou situace, které je potřeba přeprat jako píše…





