Psala jsem to už tady v jiném fóru. Od února je v ČR k dostání nový lék proti kouření - Champix. Je sice na předpis, ale předepsat ho může i normální doktor. Cena sice vyšší, ale snad se mi to tisíckrát vrátí na nenakoupených krabičkách :). Beru ho zatím tři týdny, chuť na cigaretu mám rozhodně menší než s náplastmi - tak doufám, že se mi konečně podaří s kouřením PŘESTAT!!! Máte někdo další zkušenosti?
Mám takovou delikátní otázku, na kterou jsem nenašla odpověď i když jsem diskuzi pročítala zpět a myslím , že dost podrobně. Třeba je to jenom můj osobní problém . Bych byla ráda , kdyby někdo zareagoval jestli se u něho podobné potíže objevily nebo né. Jedná se mě o pravidelnou denní návštěvu na 00 . Pokud jsem kouřila, ranní cigareta tento problém bez problémů vyřešila. Teď to ovšem s tím začínám mít potíže. Je pravda, že na mě vždy působilo prostředí, takže třeba na dovolené jsem se s tím potýkala také, ale teď jsem doma, bez cigarety a problém je na světě. Děkuji za ohlas a omlouvám se co to sem zatahuju - ale jsme v ordinaci tak snad můžu?
Četl jsem někde na www stránkách o CH, že na někoho to může i takto působit. Mě se dělalo jen mírně špatně a tak jsem posunul čas braní a jsem OK.
Xandro, jasně že můžeš... Tyhle problémy jsem měla také, hlavně prvních 14 dní, když jsem přestala kouřit, pak jsem střídala syrovátku, co koupíš běžně v lékárně, ráno jsem si jí rozmíchala v teplé vodě a tos měla vidět ty fofryyyyyyyy :-))))))))))) Později mi už stačil po ránu kefír, nebo jogurt, a hlavně nesmíš zapomenout hodně pít!!!! Já když kouřila, tak jsem musela mít ke každé cigaretě hrnek s něčím, kafem, čajem, vodou..... teď zapomínám pít, ale už jsem se to za ty dva měsíce co nekouřím naučila, a piju prostě jen tak bez cigarety a je to lepší i s tím trávením... Věř tomu, že časem se to upraví! Pokud by nepomohlo nic přírodního , také ovoce, zelenina, však to znáš, tak v lékarně je hodně přírodních produktů volně k dostání. Hodně sil a drž se!
Milá Marjo, bude dobře! Jsme na tom tak nějak podobně -stejně mladé- akorát já jsem začala kouřit až po 20. roce. Ale zato poslední roky 40 denně. Tuhle diskuzi jsem sledovala měsíce až jsem jednoho dne zvedla telefon a zavolala do centra pro odvykání. CH beru od 14.2 a překouřila jsem ho do 6.3. Ten den D, co chtěli slyšet v centru/ a byl dohodnutý na 13.3/, byl pro mě strašák.Byl to druhý termín, první jsem nezvládla a možná proto, že jsem "musela". Jak něco musím, tak mi to moc nejde. Jednoho dne ráno jsem si řekla, že první cigáro odložím, co nejdéle to půjde. Ne že přestanu. Jen to zkusím vydržet dopoledne, když budu chtít, tak si můžu zapálit. A už jsem to tu psala, že z dopoledne bylo pak po obědě, pak večer a je to dnes 6 týdnů, co to první cigáro odkládám. Každý jsme jiný, já naštěstí žádný silný touhy po cigáru nemám. Ale jak psala Sigrid, paipo mi dost "chutnalo". Mám tu ještě asi 3 načaté paipa, kdyby bylo nejhůř, ale už si nevzpomenu ani na ně. Marjo, dokážeš to! A uvidíš, jaký je to báječný pocit. A váhu zatím neřeš, kup si křížaly a ovoce, pokud můžeš zeleninu tak i tu a HODNĚ pij! Já mám mám MNOHEM větší nadváhu než Ty a podařilo se mi za těch 6 týdnů nepřibrat.
Eliško Eliško!!! Jak jenom Ti udělat radost? Už to mám.Jsi statečné děvče proto-že jsi se rozhodla praštit s tím protivníkem, kterému dnes už holdují jenom slaboši.Tak-že prosím Tě vydrž aspoň těch 55let nekouřit a pak už to bude jedno. Marjo nebo Marjánko moc mě mrzí, že si kouřila o rok dříve jako já,ale to neznamená, že Ty s tím nesekneš.To mi neříkej ani z legrace .Samozřejmě, že na vás myslím na všechny, jestli už jste začali brát champáňo nebo né ! Aco se týče toho papání, někde jsem slyšel nebo četl, dávat si jídlo na malej talířek,nandat tam jídlo pod velkou lupou, a když je ho tam akorát, tak to jít spapat a nepřidávat si ! ! ! Brontíku gratuluji k nekouření a chválím za užívání pilulek si " 1 "nička . Pavčo, co víc si může člověk přat od sebe samé, zkrátka si to zvládla taktéž na jedničku a máš první týden za sebou,jen tak dál. Xandro ,třináct dní, je ale náročných nemám pravdu? No vzpomínám si na sebe, nyní je mi hej a věř mi budeto čím dál lepší.Dnes už po 60 dnech nekouření si na cigáro vzpomenu jen když mi někdo sním zavoní pod nosem(obrazně řečeno) Tak-že Vám všem i těm kterým jsem nepsal hodně moc zravíčka a sluníčkový den přeje Mydlypupek
Tahle diskuze je nejlepší na kterou jsem zatím na netu narazila, stašná podpora, je to až neuvěřitelné. To žádný nekuřák by takhle nepodporoval. Všem moc děkuji, těch jmen je tady nějak více. Já už chodím do práce jenom občas, dnes jsem byla a tam jsem již řekla, že začnu odvykání. Nikdo moc nevěří, ale někteří říkali, že když to u mě zapůsobí, jdou do toho také. Zítra jdu Ch. vyzvednout. Sigrid, Leno, Mydlypupku a další moc díky. Ireno, tak piš více, to mě moc zajímá, že jsi nepřibrala. Pavčo, Xandro vytrvejte. A všem dalším - díky.
Jste všichni bezva,měla jsem touhu si zapálit,říkám si jen 2 prásky...Ale šla jsem raději k PC si"pokecet " s vámi a chuť byla zažehnána,díky všem co se sem vracíte a nám novým věřím,že za pár týdnů budeme takhle podporovat další nováčky.Všichni to potřebujeme.Já bych to snad bez vás jen na CH nezvládla.
ahojte vsetci, kazdemu odporucam tieto tabletky, lebo konecne sa mi po nich podarilo prestat fajcit. Od 01.12. uz vobec nemam potrebu fajcit a ani chut. Tiez mi bolo nevolno, a mala som nejake kozne problemy,ale stalo to zato! Vydrzte.
Zapomněla jsem vám říct, že jsem psala dotaz firmě Milota, jestli mohu šlukovat ty bylinné cigarety. A dnes mi přišla odpověď, že ano. Budu je používat ráno. Jsou to bylinky na kašel, stolici apod. Mimco a ještě bereš Champix nebo už ne? Eliško, ano na těch zjezdech to byla hrůza. A jak jsme museli smrdět pak těm v autobusu. Já jedu na zájezd v květnu, doufám, že už budu bez cigarety. mějte se moc hezky.
Marjo, je to prosté- první týden-dva jsem měla žravou a nechala jsem ji řádit. No a pak jsem chutě/protože jsem bohužel moc na sladké/ řešila právě těmi křížalami a sušenými hruškami, švestkami, které sice taky mají nějaké kalorie, ale ne snad tolik jako čokoládové bonbony. Teď už jsou k dostání jahody, tak si zobnu jahodu. Taky okurkový salát...prostě to co jsem prohulila, si teď promlsám v ovoci a zelenině. A vařím si na vodě /bez oleje, másla atp,/ A nemám to z "vlastní" hlavy, to nám řekli v tom centru pro odvykání :))
Všichni se držíme , podporujeme a to je fajn. Když mě přepadne chut na cigaretu a jsem poblíž počítače přečtu si vaše příspěvky a je po chuti.DÍKY.
Leňa: Jani, (reagovat) 10.2.2008 20:29:26 mooooooooooooc na Tebe všichni tady myslíme,jsme s Tebou!!!!!!A ten den D máš už skoro určitě ,tak na 99,999999% za sebou!Ten je totiž úplně nejhorší.No a když už jsi ho skoro přežila,vydrž do zítřka.No a zítra uvidíš.Nezapomeň,že Ti nikdo kouřit nezakazuje.Zásobu máš taky,tak vůbec není se čeho bát.Ale ráno,až se vzbudíš,vzpomeň si aspoň trošičku na dnešek(zítra Ti totiž bude určitě o hodně líp)Nebyla by to škoda zase počítat od nuly?Jani!zkus si napsat na kus papíru-nebo tady nám,co přesně pociťuješ.Bolí Tě něco?Máš pocit,že se nemůžeš nadechnout....?Nebo co to vlastně je?Na to,jestli budeš kouřit za týden nebo za měsíc,na to teď nemysli.To totiž žádnej kuřák řešit nemůže,protože dojde k nejstresovější věci,která na celé léčbě je a to je to- UŽ NIKDY...na to prostě nemysli,to není na pořadu dne.Dnes je na pořadu:DNESKA SI NEZAPÁLÍM a zítra uvidím.Zlom vaz a i Ty Dane,oba jste v hledáčku a v případě potíží je tady skoro vždycky nějaká pomocná ruka.
Lééééňo, až mi vyhrkly nostalgicky slzy, když jsem si to opět přečetla..... a takhle jsem tenkrát reagovala: Jana: Re: Jani, (reagovat) 10.2.2008 20:36:47 Leniiiiii, díky moc....myslím, že s tou zásobou v podvědomí (i ve skutečnosti)to tak nějak zvládnu.... dnes už určitě! Jaké mám pocity? Žádné, jenom jeden....že, něco ztrácím.....HNUS, o něco se připravuju - mám to zapotřebí? MÁM, a ten nejaktuálnější pocit je, co budu dělat ráno ....kafe a ranní cigáro..to mě vždycky probere..bez něj ani ráno.. kouřila jsem do 5 minut...rovnou s postele zapnout konvici a uvařit kafe a cigáro... Ale uvidím, pokusím se to zaspat a ráno se uvidí.... Jinak pořád něco chroupu, hašlerky, tictacy, tyčinky, karamely - budu jako sud za chvíli :-)))))) Mnooo nic, dobrooooooooou noc všem a díky moc Leni :-) Bylo to moc těžký.... a je pravda, že tady ty "mladé" zanedbáváme, že jsou v tom celkem sami a tápou.... Sigiii má svatou pravdu. Já se občas snažila sem písnout, ale zas mi bylo trapný se opakovat, měla jsem pocit, že to moje story se dvěma krabkama v záloze už každý zná.... Teď jsem si zpětně četla moje stránky, kdy jsem začínala brát šampik a je pravda, že já měla to štěstí na tak velikou podporu tehdá Vás všech.... a také jsem si zpětně uvědomila, že jsem hltala, každé písmenko od někoho, kdo už s tím začal, je dál, nebo dokonce už byl na druhém břehu.... Takže to ve zkratce zopáknu...je mi 47, kouřila jsem 25 let, 20 -30 denně. Nekouřím od 10.2.2008 , přestala jsem 12.den braní šampíku, šampík už neberu, přibrala jsem 8 kilo bohužel, ale mou vlastní vinou, přežíráním, ukájením se jídlem, žádným zpomaleným metabolismem ! Jen a jen pouhou nekázní a stresem, že to nezvládnu. Prázdné rituály jsem vyplňovala něčím sladkým, nebo cucavým, nebo jsem se jednoduše pořádně najedla...ale už na tom pracuju a věřím, že to dám zase dolu, až se ten můj prohulenej organismus smíří s tím, že už holt ten nikotin nikdy nedostane :-))))) Jinak souhlasím s tím, že asi ne každý si může určit nějaký ten den D... Já měla hrůzu z toho, vědět dopředu, že za týden třeba 12.tého si už nezakouřím. Nechala jsem to běžet, hulila jsem s odporem ještě 12. den, ale je pravda, že poslední dny už pouze 4 -5 kousků, a to jsem si ještě potáhla a bylo mi z toho šoufl...... Pak mi cigarety došly... a nastala vnitřní panika a chaos, co bude dál.... Nebýt této diskuze, tak stoprocentně ani šampík nemá šanci a hulila bych dál, protože bych to sama nezvládla. Ten den jsem seděla zoufalá tady u té bedny, koukala do monitoru, fňukala, pořád psala, že to nedám, že nevím co mám dělat.... pak mě Sigrid nakopla, ať si dojdu ta cigára koupit.... a já šla..jak magor, nejdřív pro Startky, protože jsem si v duchu říkala, že ty jsou hnusný, ty mi nechutnají, tak mě nebudou lákat :-))) Jenomže to moc nepomáhalo , tak ještě večer jsem letěla pro mé tehdy oblíbené Petry... a v tu chvíli všechno ze mě spadlo!!! Já si řekla, když už jsem vydržela půl dne nekouřit a je večer, že bych to mohla zaspat a ráno by se vidělo...Hlavně jsem si pořád v duchu mlela, že si vlastně klidně zakouřit můžu, že cigarety mám.... ale že jenom NECHCI !!!!! Milí nováčkové a budoucí hrdinové, věřte tomu, že nejhorší je opravdu překonat ten PRVNÍ DEN BEZ CIGARETY. Jak tohle dokážete, máte vyhráno!!!! Pak už se Vás zmocní jenom sladká euforie z nekouření .... Vychutnáváte si ten pocit blaženosti, že nesmrdíte, nechrchláte po ránu, nejste ničím omezovaní, neničíte si zdraví, neutrácíte .... je toho strašně moc do plusu!!!! To svinstvo nám vůbec nic nepřináší, akorát odpornou závislost a jen nás to svazuje a omezuje !!!! Píšete tady někdo o absťákách... já za tu dobu neměla nijak zvláštní chuť na cigaretu, pouze asi před 14 dny a před týdnem, jsem měla trošku problém..... Ono je to teď už opravdu jen o té vůli a o tom, jestli opravdu jste definitivně rozhodnutí!! Taky jsem se přistihla s myšlenkou, že v létě při grilování na zahradě, to bylo vždycky nejlepší si zahulit, popít venku ... jenomže ono se to dá i bez té cigarety, všechno se dá bez ní!!!! Bohužel, pokud jsme na ní závislí, tak opačně to nefunguje, bez ní se nedá nic a děsně nám komplikuje život, když ji nemáme!!!! Tak budu končit...nějak jsem se rozepsala.... VŠEM Vám tady fandím, držím palce, budu s Vámi, čtu Vás, pište, pište...určitě to dokážete!!!!!!!!!!!!!
Sice je to hodně písmenek, ale moc hezky se to čte a hlavně je tam moc pravdy. Piš dál dává to sílu pokračovat.
Ahoj všichni!JNejdřív musím upozornit,že je tady Lenek víc a já jsem tady jako Leňa-pak se ještě vyskztuje Leny a Lenka-to jen tak na okraj.Ten příspěvek sem sem dala,abyste si uvědomili,že nejtěžší je ten krok k odložení cigarety proto,že si člověk uvědomuje,že by to mělo být navždy.Pokud ale zkusíte věc přehodnotit a vezmete to jako pokus,jde to mnohem líp,že Jani!?Pokud pomůže tato zkušenost jen jednomu dalšímu překročit svůj vlastní stín a odložit cígo,budu šťastná....Ač sem moc nepíšu,sleduju vás a držím palce...PS:Sigrid,myslela sem,že už psát nebudu,ale asi to ještě přehodnotím...ahojky
To víš že jo Leniiiiiičko :-)))) Tenkrát jsi mě opravdu dostala těma písmenkama :-))))) Vystihla jsi to puntíku :-))))
leeeeeno,Vítej mezi náma a moooooooooooooooc gratuluju k Tvému rozhodnutí.První krok máš za sebou a za pár dní Ti bude smrdět i tovární komín.Tak hodně štěstí a držím palečky
Všechno jsem zase s chuti přečetla, moc to pomáhá. Ireno - zatím jsem na diskuzák nešla, až začnu v neděli brát Ch. zkusím tam nakouknout. A tam se přihlašujete pod stejným jménem, jako tady?Nevím, jak to tam probíhá, moc ten počítač neovládám.Dva dny se tady asi nedostanu, za chvíli budu mít malého vnuka, tak honem ještě do lékárny pro ten Champix. Až malý odjede - začínám.ZNOVA díky za bezva příspěvky, klidně se opakujte. Jo a ještě v kolik hodin tak ten Champix berete?
zdravím všechny začínající a samozřejmě i všechny, kteří se už delší dobu drží. Sice už dlouho nepíšu, ale pořád si čtu vaše nové příspěvky a mám ohromnou radost, že nás je čím dál víc. Já budu mít za pár dní (26.4.) 5 měsíců bez cigára, za což vděčím samozřejmě champixu. Mylím, že je to opravdu to nejlepší, co momentálně na trhu je. Hodnotím ze své vlastní zkušenosti se žvýkačkama, náplastma atd. Sice pomohly, ale jen na krátko. Champix už neberu pěkně dlouho a jsem v pohodě. Chce to vysazovat postupně, až se budete cítit, že to zvládnete. Strašně moc vám držím palce, ty začátky jsou opravdu dost těžké, ale stojí to za to vydržet. Dnes se cítím mnohem svobodnější, než s cigaretou. Sice se tvářila jako moje přítelkyně, ale ve skutečnosti jsem byla její otrok. Dnes už nemusím v sobotu ráno rychle do obchodu pro krábu, ani večer být na nervy, když náhodou došly. Manžel přestal s pomocí champixu také, a to kouřil dloouho a hoodně. Holky (teda i kluci), přežírání zatím neřešte, to se časem zvládne, nafouklé břicho taky splaskne a zácpa se upraví. U mě se to zažívání srovnalo po vysazení champixu. Byla jsem nešťastná z nějakých 4 kil navrch, ale teď to v pohodě dávám dolů. Hlavní je nekouřit. Pak už dokážete všechno. Držím palce.
Pročítám si tak článek za článkem a zjišťuji, že je to tu samá odhodlaná ženská skoro začínám mít mindrák, že jsem chlap. :-) Hezký a cigaretou nerušený den.
Tak mám od rána v sobě první tabletku a teď mi začalo být nehorázně blbě od žaludku,ale uvidíme je to zatím jen jedna.
Ahoj,nějak mi nesedí,že ti je po Chmpx,první tabletě hned zle.Máš začínající balení?Nechci tu působit jako nějaký chytrák,když tak promiň.Já jen ,že se taky stalo,že někdo začal hned s celým 1mg.Tak se radši ptám :))Jinak ,pořád se to opakuje...je důležité se před tím Hodně najíst!A to je asi taky trochu důvod, proč se tak pak přibírá :).Kolik nás tu je těch, kdo hned ráno,sotva otevřeli oči,HURÁ kafe a cigáro,jenom dohnat tu noc, kdy jsme nemohli kouřit,taková škoda :D.Moje první jídlo za den byl tak oběd,tak je jasný ,že s pravidelnějším přísunem jídla se zvedne i váha.Ale co je horší mít pár kilo navíc,nebo urtácet prachy za cigára a ještě ke všemu si huntovat zdraví?
leeeeeno, taky se mi dělalo blbě, ale potom jsem posunul čas braní a mám pokoj. Takže se v klidu ráno nasnídám a CH si beru až v robotě tj. cca za hodinu. Ber to tak, že po prvním cigárku Ti taky nebylo nejlíp ;-) ono to přejde. Jo a abych nezapomněl zapíjím to čistou vodou tak sklenici a půl.
no nevím,s tím štěstím-snad jen,abys nebyl jeden z mála,co Champix vůbec nesnesou,jak jim je z něho špatně,ale jinak ti to štěstí celkem k ničemu není.Spíš budeš potřebovat sílu a to hodně!!!Zlom vaz
Jejky kdybys jen věděl jakou mám i já chuť, ale tady to někdo moc krásně napsal a je fakt, že jsme si asi všichni mysleli, že cígo je naše kamarád ... omyl byli jsme otroci. Já se zatím stále otrokem cítím i když jsem si asi 9 dnů nezapálil. Nechci už být otrokem a udělám všechno co bude v mých duševních silách, abych to zvládl si nezapálit. Největší motivací pro mě asi je, že když to zvládají ta děvčata co jsou tady tak to musíme zvládnout taky ne.
Ahoj Vašku,asi budeš zklamanej,ale chuť na cigáro,resp.nutkání si zapálit je dlouhodobá záležitost.Tedy nevím jak to mají ostatní...Já nekouřím 3měsíce ,ale na cigáro si ještě párkrát za den vzpomenu.Někdy s větší ,jindy s menší intenzitou,ale pořád mám v palici hodně činností spojených s cigaretami.Ale je to o něčem jiným,než když jsem měla absťák a mohla se touhou po kouření zbláznit a hlavou se mi honily jen a jen myšlenky na cigaretu.Nevím, jak moc spoléháš na zázrak ,ale Chmpx je takovým "zjednodušovatelem".To hlavní-přestat kouřit,je na tobě.Jestliže budeš pořád jen čekat,že ti Chmpx zastaví ruku,která sahá po cigaretě,tak to se asi nikdy nedočkáš.Já jsem čekala dlouhých 6týdnů,ale stejně jsem to musela být já,kdo řekl:zkusím to.Ale ten pocit,žes to zvládl,je fakt super.Jde o to přestat se bát,nebo spíš zkusit to.Zkusit nekouřit.Když pak zjistíš,že ten "zázračnej"prášek opravdu funguje,že na cigaretu sice myšlenky jsou,ale JDE to zvládnout,pak si jen začneš prodlužovat dobo od poslední cigarety do....do dalších neprokouřených dní.Někomu hodně pomáhá si říct,že to Jen zkusíš...Podívej se na motto na doskuzáku.Opravdu jde o to ZKUSIT to ,nejdřív pár hodin,a pak z toho jsou dny ,týdny....A pak už ti přijde škoda začínat,když zjistíš ,že jde žít i bez cigaret :)))Jen si trochu věřit...pak to zvládne každý.I pro ten pocit,když se někde pochlubíš,že UŽ nekouříš.Nevím jak vám ostatním,ale mě dělá moc dobře,slyšet ,že jsem dobrá,když se pochlubím se svým nekouřením:D.A "vo tom to je":),vědět,že jsme dobří :D,že jsme to zvládli a že jsme VYHRÁLI!!!!
ewo, je pravda, že mě taky dělá moc dobře se pochválit a proto to dělám každý večer, když uléhám a celý den jsem odolal tomu pokušení. Akorát mě docela mrzí, že si moje polovina za těch 9 dní co nekouřím toho ještě nevšimla a to je nekuřačka. Z toho vyplývá, že pokud nemáte nikoho kdo by Vás chválil udělejte to každý den třeba i vícekrát sami. Vždyť jsou situace, které je potřeba přeprat jako píše Lubica (ranní káva) já mám těžký problém po každém obědě (nenašel jsem ještě fintu jak to rychle přelstít) . CHVALTE SE A VYDRŽTE.
Úplně s tebou souhlasím .Moje drahá polovička sice ví, že 14 dní už nekouřím, ale je na něm poznat, že si myslí,že když to jde tak samo tak že jsem s tím měla seknout už před X roky. A určitě si spočítal, kolik by se ušetřilo, a že stejně ty prášky jsou jen placebo. Chvály se taky nedočkám. Alespoň upřímné - jen silný kuřák dokáže uznat, co je to za úžasný výkon. Proto chvalme semi sebe každý den a hned několikrát , chvalme se tu všichni navzájem , protože se nám povedlo něco úžasného a všichni co tu jsme Pavča, Vašek, Marja, Modrookatý, ewa,lubica, Mydlypupek, všechny Lenky a všichni které jsem nejmenovala protože jich je už hrozně moc jsma nad tím bílým svinstvem vyhráli. Všichni se mějte voňavě.
Xandro, tohle moc dobře znám.... Mám sice jen syna dospělého a jeho první reakce na moji hlášku, že nekouřím, byla: " hahahaha, až nebudeš mamčo kouřit rok, tak ti uvěřím, že jsi přestala!" On totiž se mnou prožíval muka, musel lítat pro cigára, znal mamču nervozní, když si nemohla zakouřit, věděl, že bez toho hnusu nedám ani ránu.... nevěřil mi....a tehdá si vzpomínám, že mi to hodně bylo líto! Brečela jsem, ale na druhou stanu mě to popíchlo a řekla jsem si: já mu to dokážuˇ- pacholkovi, že nejsem žádná břídilka ,a že nemlátím prázdnou slámu.... A vida :-) - ono se to otočilo....teď po dvou měsících mně kluk skládá poklony a fandí, obdivuje, a prostě mi asi zřejmě už uvěřil!!! Mě to těší, hladí...jsem moc ráda...a zřejmě tu mám další motivaci : už jenom proto, že ho nemůžu zklamat :-))) a hlavně samu sebe...nikdy nezačnu mít s tím svinstvem znovu pletky :-)))) Takže Xandro vydž, a chválím Tě alespoň já :-))) Fakt to dokážu ocenit , vím o čem to je :-))))
No právě,NIKDO vás nepochválí tak dobře jako vy sam sebe :DD, proto se po této stránce nešetřete. P.S.:Trochu se momentálně nudím a tak jsem tu .Taky obrana jak moc nesmutnit,že nemůžu(ach jo,taková chudinka :DD)kouřit :DDDDDDDDDD
Ahojte všetci! Ozývam sa po dvoch týždňoch, keď som mala tesne pred užívaním champixu, dnes ho užívam 14.deň. Mne začal účinkovať 10.deň, postupne som začala znižovať cigarety jednak preto že som "zabudla" si ísť zapáliť a aj preto že som každú cigaretu posunula trochu na neskor, čo pomocou champixu celkom dobre ide. Mne nerobí zatial žiadne ťažkosti, nebýva mi nevolno, len sa cítim viac unavená, spím aj 10 hodín. Včera som vyfajčila 3 cigarety a dnes by som už chcela byť na nule. Vyhodila som doma všetko čo sa týka cigariet a fajčenia. Ranná káva bez cigarety sa ťažko zvláda, tak som rýchlo sadla k tomuto fóru a je mi lepšie. Chcem sa vám všetkým, ktorí tu píšete velmi, velmi poďakovať, dobre sa čítajú vaše osobné skúsenosti, rady a hlavne povzbudenia. Marja, mam odfajčených 30 rokov /asi 30cig.denne/, a tak ako mnohí som si myslela, že nejaký champix so mnou nepohne. Ale on so mnou hýbe. Tak Ti prajem veľa sily a odhodlania! Držím palce.
Držím palečky určitě se to podaří, když chceš. Já hulil 36 let chvílemi 40 a končil jsem na 20 za den. Takže, když to zvládám já mužskej tak pro ženskou je to sranda ;-)
Ahoj ewa! Vďaka, že si zareagovala. Super pocit, že nie som sama, velmi som to potrebovala. Ozvem sa.
Tak jsem to taky začal brát,už 8 dnů,v pondělí s tím chci seknout.Kouřím 9 let po 20 ks.Doufám,že přestanu,minulý rok jsem díky náplastem přestal 2 měsíce a byla to paráda,ale zase jsem blbec začal.Fandím Všem ať to zvládnem......
Jasně Pavča má pravdu, na začátru jsme všichni byli "nevěřící Tomášové" a mysleli si, že právě JÁ budu ta , která jim tu všem dokáže, že je ten nejvíc ztracenej případ a CHPX na ní nebude účinkovat. Mám dnes 14. den bez smradlavky cigarety a cítím se OK. Pavčo GRATULACE :-)
Tak se hlásím, dnes 9.den bez.. Jsem v pohodě , včera jsem zvládla dámskou jízdu ,kde jsou všechny dámy kuřačky.Musím říct,že jsem neměla problém.Takže CH opravdu funguje,normálně by mi huba jezdila a nevydržela bych.Všichni se držte je to krásný pocit......................... ... Ungy ničeho se neboj s námi to zvládneš
Tak to gratuluji, nezapálit si na sletu :-) je božský výkon a jestlipak ses potom pochválila jaká jsi šikulka? Tak tuhle zkoušku mám teprve před sebou ;-( . Hezký den
Chválím se kudy chodím,manžel je totiž nekuřák,tak nechápe co to je přestat.A kamarádky jsou zapálené kuřečky a přestat nechtějí,mají tu svoji cigaretku moc rádi.Sice mně nijak neovlivňují,slovy typu " co blbneš!, ale mám dojem,že čekají,kdy nevydržím........ Další motivace,tu radost jim NEUDĚLÁM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
Jasně takovou radost jim nedělej však ono je to nahlodá až uvidí jak pěkně to snášíš a ne a ne se k tomu cigáru vrátit. Vždyť ten pocit nad každým vyhraným dnem stojí za to drobný trápeníčko. Voňavý zbytek dne a před spaním se pochválit :-)
Anketní otázka
Poznali byste u sebe alergickou reakci?
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
Přidat nový komentář