Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Já vím že to bylo dost rychlé, ale zkoušel přestat tak 5x nejdéle jsem vydržel 1rok, tedka naposledy 3měsíce, a jsem na to utrpení zvyklej:) ale tentokrát se musím toho shitu zbavit, strašně mě to užírá když kouřim, prostě se cejtim jako nějakej odpad, bez cigára jsem to opravdu já, u mě už je to problém spíš psychyckého rázu. Každopádně držte se všichni zuby nehty vím že to není sranda ale společně to…





