Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Ahoj ,všém krásný víkend! Víte co měpomáhá ráno nemyslet na cígo? Dám si v klidu snídani, když jdu do práce tak raději vstanu o něco dřív. Proč to píši? To když jsem kouřila tak ráno kafe a cigarety, to byla moje snídaně.Ajinak začínám ujíždět ,já tomu říkám gumítka, je to takový druh bonbonů, ale už mám 3 kg nahoře, ale to nyní neřeším, snad se to zastaví, hlavněže nekouříme,že? Apolenko jen…





