Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Všem ahoj!! Taky jsem byla zapřísáhlý kuřák,kouřila jsem ráda,bavilo mě to , chutnalo , cigaretka mi byla "kamarádkou" při chvílích pohody i nervů.....Nikdy jsem si nemyslela,že přestanu kouřit! Kouřila jsem 25 let 15-20 denně...někdy i víc,vždyť to znáte.Přestala jsem 9 tý den na CH a teˇto je 70 dnů......Koukám na svoje kamarádky kuřačky,nemoralizuju,ale najednou mi přijdou divný,to cigáro u tý pusy je…





