Výsledek hledání:

Lenka, som presvedčený, že je to o stálej koncentrácii. Má sa to brať každých 12 hodín a je jedno, jestli to berieš o 12 naobed a o polnoci, koncentrácia je stále približne rovnaká. Chuť na cigaretu v niektorú dennú / nočnú dobu je asi individuálnou záležitosťou.

Apolénko kde jste? Jako to jde? Pamatujte: "VYDRŽET, JSME SILNĚJŠÍ!"

Shodou okolností jsem před půl hodinou řešila problém mé 14 leté dcery. Seděla s kamarády-o dva roky mladší- na stromě a přišla s tím, že ji kluci nutili kouřit,ale,že se nedala a nikdy nebude. Prý až na 3 děti ve třídě kouří všichni.... Co k tomu dodat?? Robine ,který den jsi přestal kouřit a jak to šlo? díky moc za povzbuzující psaní.

Lenko, jen se ptej, a jestli To budeš potřebovat, tak Tě (pomyslně) i za tu ruku budeme držet. Jestli Ti tohle všechno pomůže k nekouření, je to samozřejmá pomoc od lidí, kteří s cigaretama také přestávají. Je lepší se zeptat a vydržet, než si hrát na hrdinu a podlehnout. Tak tedy, další otázky? Nebo stisk chlapské ruky? Vše je Ti k dispozici.

Zdravím vás a pořád vás tady čtu. V každém příspěvku najdu nějaký svůj pocit, který jsem měla také - samozřejmě u nováčků.Stále mě inspirujete. Obdivuji ty, co chtějí jet k moři již bez cigaret. Pak napište svoje pocity. To já si právě netroufám po mém neúspěchu, začít znova v tomhle období, kdy se může kouřit venku.Opravdu to nechám na podzim. Nováčcí, hlavně vydržte po svém dni D nezapálit si…

Ahoj Lenko, přestal jsem 8. den od zahájení léčby pomocí CH. Kompletní průběh, proč a jak jsem popsal na straně 197 tohot fóra. Šlo to kupodivu ze začátku velice dobře, žádné depky, žádné chutě. Postupně se občas nějaká ta chuť objevila a stále objevuje, ale jsem odhodlán nepolehnout a vydržet. NECHCI BÝT KUŘÁK, CHCI BÝT NEKUŘÁK ! To je teď moje motto pro další roky. Tak se drž a pamatuj, že…

TADÝÝÝ JSEM.....:-))holááá

Připadám si jak malý dítě, co má spoustu dotazů a potřebuje držet za ruku,nejsem na sebe hrdá, ale moc vám dík za trpělivost a podporu,abych nakonec nezačala být závislá místo na cigeretách na diskuyi-chichi

Dobré ránko, jak se nám dnes vstávalo? U nás je nádherné voňavé ráno plné sluníčka a tak se dá předpokládat, že dnešní den mne nebude nutit k přemýšlení o cigaretách. Prostě již nekouřím 8. týdnů a jsem rád, že jsem to dokázal. Ještě vydržím 24 let a 10 měsíců a budu mít splněn závazek. Tak ať se nám všem daří a ať máme samé voňavé dny.

Lenko, já bral CH ráno v 8,00 a večer ve 20,00, vždy po jídle a dostatek tekutiny na zapití. Osvědčilo se mi to, nikdy mi nebylo špatně a dokonce jsem nikdy neměl ani problém s nespavostí. Teď už jsem pouze u ranní tablety a za týden chci vyzkoušet další snížení na 1/2 tablety ráno. Co se týká samotné chuti na cigaretu, tak ta se u mne objevuje občas i teď a naprosto náhodně. Tak z toho si nic nedělej a pokaždé…