Výsledek hledání:

Zdar a sílu Patriku!! Až najdeš nějaké šikovné hubnoucí fórum, dej vědět - ty vánoce, to byl tedy nářez!!!

Jo, Pavčo, to je ono. Stáhnout žaludek a to chce asi tři týdny pevnou vúli, pak už by to bylo lehčí. Co vím určitě, že bych nezvládla nejíst určité jídla, jak se všeobecně doporučuje. Ale je to těžké, když zatím se ještě tím jídlem zabavuji místo cigarety. Prostě trpíme za za kuřáctví. Kdybychom to věděli než jsme začali s první cigaretou. Já se zase někdy ozvu.

Zdravím všechny! Dnes nekouřím 24.den, občas je mi blivno, občas mám chuť na cigaret uhlavně večer),ale nevadí. Ale už se mi dvakrát zdál živý sen - kouřím a libuji si.....a pak se stydím. Myslím,že když jsme přežili vánoce a silvestra bez, přežijeme vše. Ireno já se nemohla odhodlat 14 dnů hlavně proto, že jsem doma měla pořád cigarety. Dokouřila jsem se a další prostě nekoupila. Drž se!!!

Ahoj Ireno, tak to už máš den D vlastně za sebou!!! tak to ti moc gratuluji a vůbec se nemáš za co stydět, vždyť si to dokázala, přestala jsi kouřit a že na to pořád myslíš, to je normální a ty se s tím popereš... vař si pořád nějaký čaj a pomalu ho popíjej a občas si něčeho zobni, mysli na to, že už jsi exkuřák a že jsi fakt dobrá. Kolegu popros, ať si cigarety schovává, abys je neměla na očích. Jsi…

Pavčo, prosím tě napiš ještě trošku o tom jak to mamka dělala s tím úbytkem váhy. Ono člověk by teorii věděl, ale něco skutečného, co funguje a je trochu reálné. Bílé pečivo vynechat, to je jasné, snížit porce- to už se snažím, salám místo tří koleček na chléb, dávám jedno kolečko nakrájené na proužky a podobně. A jak jí mamka teď, aby si udržela váhu. Jinak vás obdivuji, že tady podporujete…

Ahoj to je pravda, opravdu to bude den odedne lepší. Já sem první měsíc myslela, že jestli se to do novýho roku nezlepší (ty chutě) vyprdnu se na to a začnu znova bafat, ale ono se to zlrpšilo a mam přes 60 bez. Posledně sem si i deset dnů ubrala, to je dobrý znamení, že už nepočítam každý den. Né, že bych něměla chvíle krize, ale už se mi stává, že si půl dne ani na cígo nevzpomenu. Pak zase třeba půl hoďka…

Ahoj. Jsou to, počítám, tak dva měsíce, co jsem tu nebyl, a koukám, že je tu všechno při starém - a to je dobře. Tedy samozřejmě až na tu spoustu nováčků. Já jsem na Nový rok oslavil 3 měsíce. Pořád je to boj, ale už čím dál lehčí. Bez CH a zpočátku i této diskuse, by to určitě nešlo. Ale přibral jsem za tu dobu 9 kg (pravda, počítám do toho i vánoce - sešlo se to). Takže jsem si naodrinoval drastickou…

nekouřím už od 10.9.2007, přibrala jsem 6kg,ale nejedla jsem víc než předtím. nic nebylo pro mě lehčí než přestat kouřit za pomocí Champixu . kouřila jsem 21 let, 20-30 cigaret denně.

Váha ach ta váha....Taky jsem se vrhla na hubnutí,musím dát dolů 10 kg,5 co jsem nabrala nekouřením a 5 už jsem měla navíc než jsem přestala kouřit.Další boj začíná....Snídám Psyllium a ostatní jím jako vždy jen si dávám poloviční porce a omezila jsem rohlíky a chleba.Moje maminka takhle zhubla 15 kg a už si to 3 roky drží.Zase si držím palce............i všem co bojují s cigaretama a pak s váhou,ale stojí…

Ahoj Marjo,snad se ostatní nebudou zlobit,že místo kouření zde řešíme váhu,ale bohužel to jde ruku v ruce (kouření a váha). Moje maminka opravdu jen snížila příjem,jí všechno jako dřív(chleba,rohlík,knedlík ,segedín......) ale dává si všechno na dezertní talířek.Víc snídá,dopoledne nesvačí,jen kávu(hořkou), oběd , odpoledne nějaké ovoce-hlavně jablka, večeře menší.Je zvyklá na studené…