Výsledek hledání:

joo to vim moc dobre ze uz si nemuzu dat ani praska, tak doufam ze to zvladnu ... a taky doufam ze mi CH. pomuze protoze ten zacatek je hroznej :( Neumim si predstavit jaky to musi byt treba po 30 letech, mne staci tech 6 a jsem z toho uplne vedle :'( ...

Ahoj lidi, Pred nedavnem jsem se dozvedel o champixu a zacal jem patrato po netu co to vubec je, pak jsem narazil na tuhle diskuzi a po precteni jsem si byl jistej ze do toho pujdu :-) Dneska jsem s CH. zacal tak jsem zvedavej jak to pujde, ale doufam ze se toho zbavim. Ted mi bude 22 a proti vam kourim sice kratkou dobu ( 6 let 20 a vic denne ) ale i tak to mi nejde prestat :( Jednou jsem na pul roku tak nejak "prestal" ( kouril jsem jen na…

Ahoj máte někdo zkušenosti za jak dlouho zmizí kuřácké hleny? Snažím se nekouřit, ale pořád vychrchlávám hnědé hleny, díky Jaja

Ireno, gratuluji k 10 dnům bez cíga, je to super. Já už zde moc nepíšu, ale čtu si diskuzi pořád, jelikož už rok a dva měsíce nekouřím. Přesto jsem ráda, že to tady pořád funguje. Jenom chci reagovat na ty pastilky. Já bych je teda nebrala, champix je určitě dostačující. Myslím, že by ani nebylo dobré to kombinovat. U champixu je podle mě právě ta výhoda, že je bez nikotinu. Já jsem zkoušela dříve přestat…

Výborně Filipe,naštvi se na cigarety . Čím dřív s tím sekneš,tím ti to půjde líp.....A hlavně,nikdy ani práska,nebo v tom jsi zase.....Nekuřáka taky nenapadne si jen tak dát jedno......

a že máš být na co pyšná! Vždyť to byly hodně těžké dny a ty jsi je dokázala překonat a nevzdala jsi to! Moc ti gratuluji a klepu ti rukou :-))) ty chutě se budou stále méně objevovat, jak si budeš zvykat že už nekouříš.. já je občas také ještě mám, hlavně když nemám co dělat, některý den je to horší a jindy si nevzpomenu za celý den. to víš, 25 let nejméně krabka denně nejde jen tak zapomenout a bez…

Moc děkuju, už myslím na různé choroby a tohle mi dodává odvahu, že je to normální a že to přejde - snad. Jen kdyby to ke všemu nebylo tak těžké.

Jen k tomu vykašlávání. Bude to trvat nějaký týden. Usazovali jsme si to do plic léta. Vydrž!! Je to humus, ale zkončí až se plíce a průdušky vyčistí a pro Irču. Žádné nikotinové doplňky neber. je to cesta zpět. Mě pomohlo, když mě přepadla chuť pár minut dýchat a myslet na nádechy a výdechy, nebo pár dřepů. Začni cokoli dělat. Trvá to pár minut a je dobře. Držte se lidičky. Pa

Tak když každý slaví výročí tak já taky...10 dnů(blbý, co) ale jsem na těch svejch pár dní pyšná. Včera jsem byla v centru ,dostala jsem pochvalu ale primář mě pořád tlačí atˇ beru ještě nikotýnové pastilky(když mám chutě) Já v nich vidím brzdu v celém procesu.Samozřejmě že chutě jsou , a někdy dost velký ... tak nevím ,co vy nato . Ještě musím popřát všem hvězdám , co slaví tak parádní…

Ahojda lidičky. Tak si čtu ty vaše články a jsem ráda, že jsem jednou z vás. Jde to nám všem s ovykáním, některým líp a někomu hůř, ale máme si o tom s kým popovídat. Já měla včera měsíc bez cigaret. Přestala jsem kouřit čtvrtý den co jsem brala CHX a po těch práškách mi někdy bylo fakt hodně špatně. A spaní hrůza. Kouřila jsem přez 30 let dvacet a vice denně. A tak teď zkouším brát jen půlku…