Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ještě jednou.... Zapoměl jsem se Tě optat na to zda jsi také kuřačka, zda nemáš zvýšený cholesterol a zda ty motolice máš i v sedě a na čerstvém vduch....? Já jsem byl před operací absolutně nemožný kamkoli dojít. I obyčejný nákup byl pro mne hrůzou. Ale autem - v sedě - vše OK. Jen jsem se postavil na nohy během pár minut to zase přicházelo. Pocity že sebou švihnu na ulici.... často jsem si dělal legraci…





