Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Dobrý den, je mi 15 let a už čtyři roky mě trápí bolesti zad. Na rengenu mi zjistili, že mám hypermobilické svaly. Jinak nic. Mé bolesti začali při tělocviku, když sme dělali kotoul v zad. Nepovedl se mi a ucítila sem hroznou bolest, při každém kroku mi zádami projela hrozná bolest!!! Byla sem tehdy ale ještě malá holka a nikdo mě nebral vážně. Během týdnu se má bolest zmenšila na minimum. Začala sem chodit na…





