Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Ahojky. Mám stejný problém už několik let, ale můj manžel i děti si už na to zvykli. Výlety řeším tak, že nic nejím - třeba i celý den a pokud je výlet nadlouho, tak používám RASEC (tablety). S rodinou to ještě jde, ale horší to je s kolegy v práci, těm nic vysvětlovat nechci a tak se z různých akcí vymlouvám (pokud nemám jistotu, že je v blízkosti záchod). Horší jsou služební cesty... Je to ale rok od…





