Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
tak já osobně se nachlazení snažím hlavně předcházet, takže když přijde chladné počasí, nechávám bokovky doma:) divy udělá vyvážená strava a pro jistotu zobu ještě wobenzym. musím to zaklepat, ale poslední dva roky jsem nemarodila ani jeden den:)





