Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Milá Lenko, chtěla bych se zeptat jaké cviky na míči cvičíte a jak často deně. Důležité mi také je, zda jdete při cvičení pouze k bolesti nebo trochu přes bolest (myslím tím bolest projevenou na nervové dráze ústřelu - např v noze) i to, zda užíváte nějaké léky (bolest bývá snížena a člověk hůře kontroluje svá maxima) Děkuji Amora





