Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ze zásady nekupuji výrobky farmaceutických společností a tak mám svoji medicínu. Na pálení žáhy mi momentálně celkem spolehlivě pomáhá oloupaná salátová okurka. Bohužel čím dál více potravin mi pálení žáhy spouští - rajčata, pečivo, různé salsy, pravděpodobně také má oblíbená snídaně - vejce s čočkou a slaninou a má oblíbená hořká piva.





