Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
ahoj , tenhle problém mi kazil život asi 10 let , jednou když nám netekla teplá voda sem se musela osprchovat studenou , a druhej den mi přišlo že se mi pupínky na zadku slepčili , tak sem se od toho dne sprdchovala převvážně studenou vodou nejenom že se mi zlepšila plet , ae i celulitida se zlepšila , zhubla sem a cítím se zdravěji , pak sem se někde dočetla že máslo a vejce je hodně dobrý na tenhle problém , tak…
