Výsledek hledání:

Dobrý den, mám problém s vysokým cholesterolem. Je mi 32 let a na preventivní prohlídce mi po odběru krve zjistili cholesterol 8,6. Po cca deseti dnech a dietě jsem měl 7. Začal jsem držet dietu, přestal jíst tučné maso, čokoládu, zákusky. Maso jen krůtí a drůběží, 2x-3x týdně rybí maso, bral jsem Omega369, denně 3-4litry tekutin, 1-2 piva týdně. Za 6 měsíců jsem zhubul 8kg, z 97kg na 89kg (při 190cm). K tomu 2x…

Ahojky, tak konkrétně u mě se úzkosti projevujou nečekaně. Třeba vše je ok a najednou jak když luskneš prsty jakoby si na mě sedl strach tlak na hrudníku stahuje se mi hrdlo a polévá mě horko takovej pocit že každou vteřinou omdlím. Někdy běhám na záchod (průjem) a bolesti hlavy s brněním rukou prostě se cejtím celá zesláblá. Ze začátku jsem myslela že umřu že mám infarkt atd... Po citaleku se to zlepšilo…

Pořád. Hezké číslo. Jako skoro celý poslední rok, blahopřeji.

333, krásný číslo, takový magický, viděla bych to dnes na ferneta, že Konči? Gratuluju. Taky Martině gratuluju, že začala moooc hezky, držím palce, vydrž. Stojí to za to. Fridu, ty máš dnes 5 měsíců, to je náádhera, jsme ffffšichni fakt dobří:-)))))))))). Jinak u nás základy vykopány, do 3/4 zalito betonem. Včera byla koupačka, se nechce makat v takovým vedru. Přijela jsem z práce a zrovna z auta letěla do…

jupííííííííííí. Pomalu si začínám notovat "JÁ NA TO MÁM" Fridu, já měla včera v práci opět blázinec. Vždycky jsem něco začala psát a když jsem se k tomu po hodině vrátila, tak jsem to vygumovala a začala psát něco jiného a tak pořád dokola. Až dolezu do práce, písnu víc. Dnes budu mít klídek. LÁDÍKU KDE JSI???????

Přeji ti úspěch a hlavně zůstaň tady na diskuzi, to strašně pomáhá.Já se teprve chystám na nekouření.A věřím ti, že máš najednou dost času. Friduč, asi jsou všichni hodně venku, já také nestíhám, vylepšení sebe na dovolenou.To už u mě zabere hodně času ha,ha. A pořád se něco dělá. Máte další nekuřácký den za sebou.

Ahojky. No fakt jsem přibral 20 kg. Měl jsem 76 kg, když jsem přestal hulit tak jsem měl tak po třech měsících 96 kg a dnes mám 88 kg, ale mám to naštěstí skoro všechno ve svalech, tak pupík skoro nemám:-) Už se taky těším na srázek. Snad nám vyjde počasí. Já mám dneska opět cyklohlídku, tak to bude fajn. Papa

Děkuju za obrovskou podporu..dneska jsem 4dny bez cigarety..je mi nádherně...a ano připadám si jako nekuřačka :-) je to krásnej pocit..myslím na kouření asi tak každou minutu, protože jsem tím zabíjela čas a teď v lázních mám času straně moc, ale kouřit samozřejmě nechci a nebudu. Napíšu Vám zase jak zvládám asnad to budou jen pozitivní zprávy, jesště jednou díky a užívejte sluníčka.

k zakončení 5 měsíce a samozřejmě óóbrovská gratulace. Jsi boréééc super:-) Ládíku fajn že ses ozval, já už měla o tebe strach. Dlouho jsi nic nepísnul. Chybíš tady. Ivčo fernetek byl včera. Z práce jsem večer dolezla úplně vyšťavená a potřebovala jsem vzpruhu:-) A jelikož před panelákem bazén nemám, tak byl fernet. Martinko bojuješ skvěle. Drž se i nadále. A užívej si lázeňského čistého…

Ahojky, já jsem na tom podobně jako Fifi, je mi parádně a najednou hups a obrat a nálada pod psa, únava, úzkosti a jakoby vyčerpání a nechuť cokoliv dělat. Ale zpozorovala jsem, že když to neřeším a smířím se s tím, že to je součástí "nemoci", na kterou beru prášky (Citalec), tak to dřív odejde a je zas fajn, než když se s tím trápím a vyčítám si, že jsem na prd. Začínám to u sebe přirovnávat jakoby k…