Výsledek hledání:

:-DDDDD potvrzuji - fakt se blbě běhá:-DDD Narozdíl od tebe jsem si na těch svých 20 kilo moc nezvykla. Půlku bych potřebovala dát dolů. Napřed to šlo docela dobře, ale už jsem se zastavila a ne a ne dál shodit alespoň půl kila. Ovšem hlavně že nekouřím!

Zdravím Vás všechny,k tomu alkoholu v kombinaci s Asentrou - já jí beru deset měsíců a musím říct,že mi je dobře...ale alkohol jsem zkusila až ndavno,decku vína a bylo to dobrý,ale..jde o to,že já se cítím už dobře a kdybych si to dala někdy na začátku užívání asentry,tak si nemyslím,že by to bylo zrovna štastné rozhodnutí.Pokud s člověk cítí dobře a věří,že dvojka vína nic neudělá,tak neudělá,ale…

Tak to tě chválím :) :) A na fotečce ňamka vypadala velice dobře :) :) No po Fernetu se blbě běhá... Ovoce lepší než chipsy - to je jasný !! Ale pozor taky obsahuje hodně cukru :( :( Nicméně pokud tak jíš furt, potom nechápu těch 20kg ? A měla by jsi mít min. 5 jídel za den - snídaně, svačinka, oběd, pozdní oběd, svačina, večeře, pozdní večeře - ideální... Jídlo si rozdělit na menší porce a cca každé…

a máš pravdu. To jedno cígo by ti nechutnalo, tak jsi mu to řekla dobře.

Takhle jsem začala jíst až letos od ledna. Do té doby jsem si dopřávala chleba, rohlíky a taky veškeré známé přílohy a určitě to byly velké porce:-(

Ahojky, tak já mám za sebou zubařku - chválila mě až do nebe, ale i tak jsem lehčí o patnáctstovek :) :) Vstávala jsem v šest ráno - kupodivu lehce :) Ale to je asi tím, že je světlo... A pak trenink - 25 min pás, břicho a ručičky :) :) Nu děvčata co se týká hubnutí, tak běh je jaksi na dvě věci.. Bohužel je to tak.. Ideální je pás - respektive musí se hodně měnit zátěž a to je na kole dost těžký..…

5 dnů je přece krásné kulaťoučké výročí.Takže se klidně chlub, máš čím, i když se mi zdá ,že ti to jde skoro bez problémů. Co já se u tohu naskučela a všichni mně museli podporovat. Co se týče kil nahoře taky jsem si ještě nezvykla,nechci si je nechat ale ony (ty kila) si asi chtějí nechat mně a ne a ne mně opustit.A to cvičení , no babča je borec, moje artrotický kolena by to nezvládly. Ale jak píše…

Zpomaluje.. :( Dneska jsem po dlouhé době měla docela chuť si dát po jídle cígo... Kamarád mi říká, nedáš si cígo ? No a já bych si i dala, ale odpověděla jsem mu ( to co sobě v duchu :) ) : ,, ne nedám, i bych měla chuť, ale nedám..On proč ? Já, protože vím, že by mi nechutnalo a je to zbytečné... :):) Manža si určitě dal hned v autě :) :)

Končo co máš dneska k obědu ? :) :) A k večeři ??

jsem si donesla kuřecí restované prsíčko se žampiony a restovanou zeleninu. Pokud jsem v práci tak tohle jít denně - akorát včera jsem měla kuřecí nudličky a v pondělí prsíčko lehce posypané nivou. Jinou přílohu jak zeleninu si nedávám. A jelikož jsem polívková, tak jsem měla v 11 h. půl porce frankfurtské polívky s 1 sójovým rohlíkem. Ke snídani jsem měla suchý sójový rohlík a 1/2 litru černého…