Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Je mi 46 let a už minimálně rok jsem v přechodu - žádná menstruace, velký úbytek hormonů. Nadváhou netrpím, sportuji - hraji aktivně basketbal, lyžuji a s batohem jsem si procestovala půl světa. Myslím, že jsem si ale v tom svém novém životě v přechodu začala procházet peklem. Deprese, úzkost, pocení, bušení srdce a nespavost. Stavy, které jsem předtím nikdy neznala. V takové situaci se teprve člověk začne…





