Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj lidičky, už jsem sem nepsala snad roky, ale občas nakouknu. Moje jméno tu je hned od začátku, takže bojuju statečně a dlouhodobě. Je mi dobře, mezi lidi už chodím a žádné léky neberu. Ale řekla bych, že velkou zásluhu na mém stavu má , že mám novou kamarádku a ta mě vytahovala postupně z mojí ulity. Dětičky mají svoje životy, manžel sedí u PC ve dne, v noci, bylo demotivující nemít pro koho žít. …
