Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dobrý den chtěla jsem se zeptat proč když mám blbé jaterní testy (mononukleóza) tak mám být jen na lůžku . Unavená nejsem. Dietu chápu ale jak mi pomůže absolutní klid na játra??





