Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Třes? A já si myslel, že jsem jediný člověk na světě, který měl tento problém.... Nikdy jsem na tento ,, Třes " Nenašel nikde absolutně žádné pochopení a rovněž ani radu od nikoho... Dokáže to být dost otravné, já pokud ho pociťuji, ihned se vzbudím a poté normálně usnu. Další věcí je, že pokud to ( Dneska již vyjímečně ) začnu pociťovat a následně se tedy i vzbudím, tak téměř vždy ležím na…





