Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Když někdo něco užívá deset let není divu, že je závislý. Spíš by se měl člověk zaměřit na příčinu a původ těchto trablí. Když mě začaly problémy v první řadě k psychologovi a po uvažení jsme zapojili i farmaceutii z psychiatrem. Nasadili mi citalec a xanax pro začátek ten jsme po měsíci vysadili. Cítila jsem se jako znovuzrozena po par měsících jsme vysadili i citalec. Léky nejsou řešením, pomůžou,…





